Browse grein Foot Meiðsli Kynning á leið Meiðsli
" Ó, verkir fætur mínir "
Hversu oft hefur þú gert þessi upphrópunarmerki - en þá yppti, vangaveltur sem verkir fætur eru bara hluti af lífinu. Þeir þurfa ekki að vera! Ef þú fylgir ráðunum í þessari grein, getur þú bægja, eða að minnsta kosti vellíðan, algengustu tegundir fæti meiðslum og distress.First, þó, það er mikilvægt að skilja hvers vegna fótur sársauki er svo algengt. Fyrir tiltölulega litlum hluta líkamans, er fótatak ótrúlega flókin mannvirki: Hver og einn inniheldur 26 bein, 56 liðbönd, 38 vöðva, og enn meiri fjölda taugum og æðum. Allt af þessum þáttum eru markmið fyrir meiðslum, illri og sjúkdóma. Í raun, eru fætur þínir viðkvæmari fyrir meiðslum en öðrum hluta líkamans, í samræmi við American Podiatric Medicine Association. Það er ótrúlegt að þeir eru ekki slasaður oftar, miðað við hversu mikið við biðjum um them.The meðaltali par af fótum sér er áætlað 8.000 til 10.000 skref á hverjum degi og fer allt að 80.000 kílómetra á lífsleiðinni, í samræmi við American College of Foot & Ökkla Bæklunarskurðlækningar & Medicine. Walking setur þrýsting um einn-og-hálft sinnum líkamsþyngd á fæti þínum, gangi eykst þessi þrýstingur til um þrisvar eða fjórum sinnum þyngd. Samkvæmt American Academy of hjálpartækjum skurðlækna (AAOS), fæturna gleypa allt að einni milljón punda þrýsting á erfiðan, klukkutíma löng æfingu
Feet voru orsök 11 milljónir ! Ferðir til skrifstofu læknis í 2003.See Fleiri myndir af fæti vandamál.
Svo er það ekki á óvart að svo margir Bandaríkjamenn þjást af fæti kvillum á einum tíma eða öðrum. Það hefur verið áætlað að einhvers staðar frá um 50 prósent meira en 75 prósent Bandaríkjamanna vilja upplifa fæti vandamál á einhverjum tímapunkti í lífi sínu. Foot, tá, og ökkla vandamál beðið meira en 11 milljónir heimsóknir á skrifstofur lækna árið 2003, í samræmi við AAOS.
Sumir feta vandræði eru arfgengir, á meðan aðrir eru óviljandi. Hinn fóturinn neyð kemur vegna þess að þú hefur gert eitthvað óvenjulegt: Þú hefur byrjaði að ganga nýja skó, þú hefur overdone nokkra virkni, eða þú hefur héldu inn á yfirráðasvæði þar fæturna voru útsett fyrir sýkingu eða öðrum hættu. Að lokum, sumir fótur sársauki gerist aðeins á ákveðnum tímum í lífi eða undir ákveðnum læknisfræðilegum skilyrðum; fætur barna og aldraðra fætur í lagi þurfa sérstaka athygli.
Og meðan fótur vandræði hjá bæði körlum og konum,
[1] 