Foot Injuries

dandi, getur líka sært á vöðvunum í Arch fæti þinnar. Bogi er flatarmál vefjum og vöðvum sem liggur meðfram neðst á fæti frá hæl á boltanum. Besta úrræði fyrir Arch verki eru hinir og meðferð með ís pakkar fylgdu nokkrar klukkustundir síðar með hita. Nudda fótinn mun einnig hjálpa. Þú getur komið í veg framtíð vöðvakrampi og vöðvaverkir með því að klæðast vel gert skó, sérstaklega þegar þú ganga eða hlaupa. Ef þú vilt að hefja æfingaáætlun en hefur ekki verið mjög virkur áður, byrja rólega og auka álag á æfingu smám saman. Alvarleg eða áframhaldandi bogi sársauka getur verið merki um að þú hefur þróað plantar drepi eða Tendinitis, sem eru alvarlegri Arch. Sjá síður þessari grein á að meðhöndla slasaður fótur svigana og sinar til að fá meiri upplýsingar.

Tognuð ökkla eru önnur tegund af fæti meiðslum sem getur leitt frá of mikið áreynslu. Finndu út hvernig á að höndla þetta ástand á næstu síðu.
Til að læra meira um að meðhöndla og forðast vandamál með fæturna, fara á:

Everyday Foot Problems: Uppgötvaðu hvað veldur sumir af Algengasti fæti vandamál, eins og heilbrigður eins og hvernig á að meðhöndla eða koma í veg fyrir þá.

Hvernig á að sjá um fæturna: Lærðu hvernig á að halda fótunum - og sjálfur - heilbrigður og hamingjusamur með þessum ráðum á umhyggju fyrir fæturna, þ.mt að velja rétt skór.
Þessar upplýsingar eru eingöngu til upplýsingar. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Hvernig á að meðhöndla ökkla tognun

Þú hefur Tognuð ökkla ef þú hefur rifið vefjum - vöðva, sina, eða ligament. Margir rugla sprain með stofni, sem er óþægilegt ástand völdum overstretching vefjunum. Ökkla sprains eru alvarleg meiðsli fót og getur gert hreyfingu mjög sársaukafullt.

Til upplýsingar ... Góðu fréttirnar með hvaða tognun er að Youcan fá meðferð áður varanleg vandræði setur í. Með sophisticateddiagnostic tækni, læknar geta uppgötva jafnvel minnstu tárin insoft vefjum.

Vegna litlum æðum á svæðinu r

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... >>