Ef þú ert ekki bundin við stól, standa upp og vera virk. Með því að æfa, þú styrkja þá vöðva í kringum hrygginn. Að viðhalda heilbrigðu þyngd mun einnig létta að mjóbakið verður að bera. Með heilbrigðara líkama heild, munt þú líða betur og sitja smá hærri.
fresti eða svo, standa upp, teygja og ganga um ef hægt er.
verkir
- Ergo Regla númer þrjú: Olnbogar Close…
- Aðrar leiðir til að taka sársauka Me…
- Taugaverkja Q & A
- Hvað veldur ristill og hvað er besta m…
- Back Pain og Kidney Infection
- Radiofrequency fyrir Aftur Pain
- Dáleiðsla fyrir sársauka Management
- Laminectomies og ljósleiðara Procedure…
- Discogram fyrir Aftur Pain
- Seglum sem verkur Treatment
- Hvernig á að finna þrýsting stig að…
- Ergo Regla númer tvö: höfuð, háls o…
- Hvernig á að nota Neurontin fyrir taug…
- Complex Regional Pain
- Verkjalyf Q & A