10 Strange fíkn
Fíknir eru langvarandi og viðvarandi hegðun sem við höldum áfram að gera þrátt fyrir neikvæðar afleiðingar, og þó sameiginlegum fíkn eins og alkóhólisma og fíkniefnaneyslu getur strax koma upp í hugann, sumir fólk þjáist af ávanabindandi hegðun - og undarlegt sjálfur, á þeim. Við kunnum brandari að við erum háður súkkulaði, en hvað ef þú virkilega voru háður því? Hvað ef þú gætir ekki hætt að borða súkkulaði, sama hversu veik hún gerði þér? Eða, hvað ef þú værir háður eitthvað annað - eins og online gaming eða borða óhreinindi?
" Eins og fíkn í heróín, eru þessar 'fíkn' tilraun til að stjórna eða forðast óþægindi í stað þess að læra að takast á við það á þann hátt sem ekki trufla ekki með sambönd einstaklingsins, öryggi eða lífsviðurværi, " útskýrir Clairmarie Szopa, MS, LCPC, NCC, aðjúnkt í National-Louis University og ráðgjafi á Choices Ráðgjöf & Þjálfun.
Svo það undarlegt hegðun eru sumir þvingaður til að gera? Fyrsta topp 10 okkar gæti séð gerast einhvers staðar frá Rodeo Drive að Fifth Avenue Mall of America
10:. Innkaup
Í rannsókn sem gerð við Stanford University árið 2006 í ljós að áætlað 6 prósent Bandaríkjamenn eru áhrif versla fíkn, en 2008 rannsókn í " Journal Consumer Research " bendir tala getur verið nær 9 prósent íbúanna. Svo er það munurinn á milli einfaldlega njóta versla og vera áráttu kaupandi? Kaupárátta einkennist af of tíma og peninga í að kaupa, liggjandi um og felur innkaup, gríma tilfinningar tómleika, reiði, þunglyndi eða öðrum neikvæðum tilfinningum, og þörf fyrir að koma tilfinningu stjórn. Áráttu kaupandi finnst oft sekur um hegðun þeirra, en einfaldlega getur ekki hætt að versla. Og margir kaup áfram óopnuð eða ónotað.
Compulsive kaupandi upplifa mikil eða vit á vellíðan frá að versla. Það er svipað og þegar einstaklingur með fíkniefnaneyslu vandamál notar hans eða lyf hennar vali. " Ytri uppspretta léttir - að versla í þessu tilviki - er alltaf ánægjulegt í fyrsta skipti. Endorphins eru út, blotting út óþægindi okkar. Ef það gerðist ekki í fyrsta skipti, við viljum ekki að reyna að endurtaka reynslu. Að lokum, þó, " útskýrir Szopa, " það verður hringlaga hreyfingu í minnkandi aftur. Eins streita hækkun, verðlaun missir bolla, þannig að við verðum að gera það oftar og auka magn til að reyna að fá til gagnlegrar lausnar ".
Sambland vitræna-atferlismeðferð og lyfjameðferð (td þun
[1] 