Þunglyndis Stuðningur Teams

samfélag þjónustudeild sem þú ættir að reyna að hafa að minnsta kosti 5 fólk sem eru tilbúnir til að gera sér skuldbindingu um að vera í boði sem stuðningsmann. Það kann að líða erfitt að gera þessar tilraunir til að hitta fólk, en ef þú getur fengið út það, eru líklegri til að borga með tímanum viðleitni ykkar. Hér eru nokkrar hugmyndir um hvernig þú getur byggt þjónustudeild þína:

Mæta þunglyndi stuðningshópa. Einn af the bestur staður til að finna persónulegar stuðningsmenn er í stuðningshópum fyrir fólk með þunglyndi. Þetta eru ekki meðferð hópa. Þeir eru staðir þar sem fólk með þunglyndi koma saman fyrir sjálf-hjálp og stuðning. Þessir hópar veita tækifæri til að vera með fólki sem eru að takast á við sömu vandamál og málefni. Þau veita á stað þar sem þú þarft ekki að fela vandamálið. Vegna þess að meðlimir hópsins skilja þunglyndi, það er auðvelt að tala við þá. Meðlimir hóps geta oft boðið ábendingar um meðhöndlun vandamál í tengslum við þunglyndi.

Þunglyndi stuðningshópa eru oft skráð í dagbók hluta eigin dagblaði. Þú getur líka fengið tilvísun frá geðlækni eða heilbrigðisstarfsmanni, geðrænna stofnanir heilsu eða af öðrum sem eru þunglyndir. Þú getur líka hringt í þau úrræði sem talin eru upp á Hvernig get ég fengið þann stuðning ég? fyrir tilvísun til funda á þínu svæði.

Að leita stuðning og samkennd með öðru fólki með þunglyndi getur bætt almenna heilsu þína og vellíðan. Að tala við annað fólk sem hefur svipaða reynslu, óánægju, og árangur getur verið mikil hjálp. Ráðfærðu þig við lækninn áður en þú hegðar þér á hvaða læknis eða tengdum heilsu ráðgjöf.

Volunteer. Annar frábær leið til að finna stuðningsmeðferð vini er með sjálfboðaliða. There ert margi

Page [1] [2]