Hvernig á að borða Smart Notkun Food Guide Pyramid
Page 
[1] [2]
[1] [2]
ta eru lág-fitu matvæli sem eru góð fyrir þig og getur hjálpað stöðugleika á skap þitt
Hvernig á að borða Smart Notkun Food Guide Pyramid
Feiti og sælgæti:. Borða aðeins lítið magn af þessum mat .
Dairy: Borða 2 eða 3 skammta af matvælum ss lágmark-feitur eða Lögð mjólk, ostur og jógúrt á hverjum degi
Prótein:. Borða 2 eða 3 skammta af mögru kjöti, roðlaus alifuglar, fiskur, þurrkaðar baunir og ertur, egg, hnetur og fræ á hverjum degi
Ávextir:.. Borða 2 til 4 skammta af ferskum ávöxtum daglega
Grænmeti: Borða 3 til 5 skammta af ferskt grænmeti á hverjum degi
Frækorn:.. Borða 6 til 11 skammta af gróft brauð, morgunkorn, hrísgrjón, eða pasta á hverjum degi
Hvernig á að borða Smart Notkun Food Guide Pyramid
þunglyndi
- Getur klínísk þunglyndi vera alveg læ…
- Lífsreynsla, Sunshine og önnur tengsl …
- Ætti ég að sjá til læknis um þungl…
- Hvað er óhefðbundin þunglyndi?
- Hversu mikið mun þunglyndi meðferð h…
- Vagus Nerve Örvun fyrir Depression
- Hvaða aukaverkanir þunglyndislyfja æt…
- Diagnostic Mat og meðferð Depression
- Catatonic Depression
- Hvað þarf ég að vita hvort ég tek þ…
- Getur breytt lífsstíl mínum hjálpa þ…
- Hvað er þunglyndi
- Hvað ætti ég að segja um lækninn mi…
- Hversu lengi á sálfræðimeðferð end…
- Er meðferð við árstíðabundin andle…