þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> heilsa >> andleg heilsa >> sofa draumar >>

Sleep Hygiene hjartarskinn meina Bathing Áður Bed

að leysa vandamál sem eru að hafa áhyggjur þér.
  • Láta sólarljós hjálpar vekja þig. Skildu gardínur opnar, ef mögulegt er, eða nota bjarta ljós þegar þú vaknar. The björt ljós hjálpar líkamanum að endurstilla líffræðilega klukka hennar.
    Page [1] [2]