10 brellur til Annast Morning Sickness

sóknir á milli um heildar skilvirkni Ginger í veg fyrir ógleði, en það gerir samt lista okkar vegna þess að við erum vongóð mikið. Til að byrja með, það mun ekki meiða barnið, svo það er vissulega þess virði að reyna. Eftir allt saman, ef engifer virkar setjast magann þú veist þú hefur högg á sigurvegari. Besta veðmál þín er ferskt engifer rót, sem þú getur rífa og nota í ávöxtum smoothies eða sem salat topper. Þú getur einnig bratt rót í heitu vatni til að gera te. Safnast engifer duft eru í boði í töfluformi líka. Bara ekki treysta á the góður af engifer þú færð út úr gosdós. Skrúfjárn út, dæmigerður engifer öl inniheldur gervi engifer bragði og engin raunveruleg engifer
8:. Oust lykt

svolítið eins og Bloodhound? Ef snoot þinn getur greint móðgandi aftershave á 100 skref, getur þú sök nýja færni þína heiðarlega á hormón meðgöngu. Til að vera nákvæmari, estrógen bylgja hefur aukið tilfinningu lykt. Og þinn frábær-smeller er gerð morgunógleði þitt verra með kveiki ógleði um leið og þú lykta eitthvað móðgandi, sem gerist að vera mest af þeim tíma.

Lykilatriðið er að koma í veg fyrir Icky lykt þegar þú getur. Ef lykt af gera út kjöt setur þig burt, fela elda skyldur eða farðu veggie í nokkra mánuði. Ef um höfuðið á ferskur þrif pillowcase kallar hlaupa á klósettið (þökk sé langvarandi lykt af þvottaefni), skipta um tegund til einn sem er án smyrsl. Hið sama gildir um ilmandi hreinsiefni eða snyrtivörum. Þú getur einnig berjast hvað nefið veit því að opna glugga á heimili þínu sem hitastig leyfa. The ferskt loft mun hjálpa. Svo mun scenting það með náttúrulegum lykt sem gera þér finnst minna ógleði, svo sem myntu, sítrónu eða engifer
7:. Lemon Drops

Þú getur verið fær um að skammhlaup ógleði þitt með því að sjúga á sítrónu dropum, peppermints eða jafnvel Sleikjó gerðar sérstaklega fyrir barnshafandi konur. Þessar Sleikjó, svo sem Preggie Pops, eru markaðssett sem lyf-frjáls, allur-náttúrulegur vegur til að halda barf poka í skefjum.

Hluti af þeirri ástæðu sítrónu dropar og bragðbætt Sleikjó eru svo árangursríkur er vegna lykil innihaldsefni (þ.mt sítrónu, engifer eða mintu) hafa lengi verið þekkt fyrir maga-róandi áhrif þeirra. Plus, eru sætan sogskál hægt að leysa og svo gera ekki strax áhrif á maga. Og vegna þess að flestir hafa sterka lykt, þökk sé sítrus-undirstaða smekk þeirra, þeir geta yfirbuga minna skemmtilega lykt sem annars myndi valda uppnámi. Ef þú ert einn af þeim preggos hrjáð af meiri munnvatni, sj