Hvernig á að koma í veg fyrir Hrukkur á Face

mataræðið, en það er andoxunarefni í afrakstri þínum að berjast skaða af völdum sindurefna (óstöðugar sameindir sem geta skaðað frumur), sem hjálpar húð líta yngri og meira geislandi heild. Mataræði ustu eins og sykur og áfengi ætti að neyta sparlega eins og þeir geta þurrka og illa yfirbragð húðarinnar, gera hrukkum meira áberandi. [Heimild: WebMD.com].
Fleiri Ábendingar til Dvöl hrukka-frjáls

Fylgdu góða húð-aðgát stjórn

Það er aldrei of snemmt að byrja húð-aðgát venja. Taka gæta af húð þína með því að þvo það daglega (ekkert að fara að sofa með farða á), með því að nota rakakrem með SPF, beita næturkrem eða rakakrem og Exfoliating tvisvar til þrisvar sinnum í viku mun hjálpa koma í veg fyrir hrukkur. Exfoliating örvar húðina til að framleiða meira kollagen og elastín, segir Dr. Ordon. Ef þú ert ekki nú þegar að nota vöruna með retinols, það gæti verið kominn tími til að byrja. Þessi efni hafa virkan áhrif á hrukka myndun og eru góð til að bæta við nighttime húðvörur venja þína. [Heimild: Dr. Ordon] Using a Retínólinnihald vöru getur stuðlað kollagenframleiðslu og minnka niðurbrot kollagens, segir Dr. Gohara. Ef þú halda stöðugt húð-aðgát program á tiltölulega snemma á ævinni, þú ert að fara að hafa minna öldrun breytingar. " Þeir djúpt línur mynda eftir bara langvarandi langtíma notkun þessara vöðva leiðir til dýpri línur. Ef þú byrjar að meðhöndla þau snemma á, eru dýpri línur aldrei myndast, " segir Dr. Ordon. [Heimildir: Dr. Ordon og Dr. Gohara]

Ekki varpa ekki þá síðustu 5 £

Á meðan það er ekki gott fyrir heilsu þína til að vera of þung, að auka plumpness í andlitið getur. gera útlit þitt yngri og minna wrinkled en mjög þunnt manneskja sem er í kringum sama aldri.

Margir þeirra heilbrigðum venjum þú notar til að líta þitt besta í horaður þínum gallabuxur-stafur til lág-kaloría mataræði, lágmarka fitu , vinna út oft-geta í raun leitt til breytinga á andlit þitt eins og þú nálægt 40.

Þegar þú léttast, andlit þitt sýnir það bara eins mikið og mittismál þitt. Þyngdartap getur minnkað andliti bindi, sem getur valdið augu til að líta örlítið sunken (og kannski þreyttur), cheekbones að fleiri skilgreind, og húðin að missa teygjanleika sinn og þéttari. Þegar þú ert á lágu BMI og hafa ekki mikið af fitu á líkamanum, þú ert sem vantar mjög hlutur sem hjálpar plump út línur og hrukkur. [Heimild: WomensHealthMag.com]

Og ef þú þarft ein ástæða til að hætta að Yo-Yo næringarfræðingur,