Hvernig á að koma í veg fyrir Hrukkur á Face

muna að sveiflur í þyngd getur einnig haft áhrif á teygjanleika húðarinnar, segir Dr. Ordon. Eins og þú léttast, andlit þitt thins út og líkleg línur eru til að mæta. Svo skurður því markmiði að hitting framhaldsskóli þyngd aftur - þú munt líta yngri með nokkrum fleiri pund á rammann þinn

Stöðva gretti og furrowing

Á meðan þú mega hugsa þessi scrunching.. upp þinn andlit gretta línur og áhyggjur línur eru hrukka goðsagnir, Dr. Ordon segir að þeir geta haft áhrif á hvernig öldrun húð þín lítur. " Það eru ákveðnar fólk sem tala animatedly og þeir eru sífellt að hækka augnabrúnir sínar, frowning, píra augun, eða gera andlit, " segir Dr. Ordon. Þegar þú gera ákveðnar andlit, þú ert að nota andlit vöðvana og búa línur í húðinni sem þurfa ekki að vera þar. (Athugið: Við styðjum smile línur).

Gerast betri svefnsófa

Þegar þú grípa ekki á hverjum degi nóg ZZZ er, líkaminn framleiðir umfram kortisól, streitu hormón sem brýtur niður húðfrumur. Fá nægan svefn gerir líkami framleiða þinn HGH (Human Growth Hormone), sem hjálpar að halda húð þykkt og almennt heilbrigðu, í samræmi við grein. [Heimild: Prevention.com] The vegur þú sofa mál, líka! Ef þú sefur á sömu hlið á hverju kvöldi, þú ert að búa krumpuð á einum kinn að með tímanum, verða meira varanleg, segir Dr. Ordon. Hann bendir að tryggja að þú hefur góða púða, og mjúkur pillowcases. Þú vilt kannski að reyna jafnvel silki pillowcases sem þeir hafa fengið sumir suð á netinu fyrir að vera betra fyrir húðina. [Heimild: SleepnBeauty.com]