5 Kostir Scalp Nudd
Flest okkar upplifa aðeins á nuddi í hársverði þegar við erum á Salon, sem er of slæmt. Gott höfuð nudda fella alla mikla hluti við elskum um aðra tegund af nudd - þrýstingur og Rhythmic hreyfingar á mjúkum vefjum líkamans ekki aðeins hvetur okkur til að slaka á, sem þegar hljómar vel, en einnig getur verið lækning fyrir það Crick í hálsi.
Nudd meðferð er góð meðferð fyrir að draga úr verkjum, og það hefur einnig verið sýnt fram á að auka árvekni og friðhelgi. Og vissir þú að nudd getur verið skilvirkara meðferð fyrir bakverkjum (og öðrum sameiginlegum verkjum og sársauka) en nálastungur eða ferð til kírópraktor
5: hársvörð nudd getur bætt skap
þína
Það eru nokkrar ástæður fyrir því að þrýstingur og hnoða af nuddi í hársverði getur hjálpað bæta skap þitt. Fyrst, auðvitað, finnst það gott. En það er meira að henni en það. Nudd meðferð getur lyfta skap þitt og tilfinningu um vellíðan. Hvernig? Hormón. Sérstaklega þrjú hormón:. Serótónín, dópamín og kortisóls
Serótónín ójafnvægi eru þekktir fyrir að vera í tengslum við kvilla skapi, sérstaklega þunglyndi. Dópamín líka gegnir hlutverki í skapi; hugsa um það sem verðlaun og ánægja hormón. Rannsókn sem birt í International Journal of Neuroscience ljós að nudd meðferð hafði jákvæð áhrif á magn serótóníns og dópamíns í líkamanum, sem þýðir í jákvæð áhrif á skap okkar. Serótónín magn jókst að meðaltali um 28 prósent eftir nudd fundur og dópamín að meðaltali um 31 prósent. Nudd hjálpar einnig lækka magn streitu-hormón kortisóls í líkama okkar að meðaltali um 31 prósent [Heimild: Field]. Þetta hormón er þátt í baráttunni-og-flugi viðbrögð okkar og þegar við höfum of mikið dreift í gegnum líkama okkar sem við erum í hættu fyrir langvarandi bólgu og veiklað ónæmiskerfi
4:. Nuddmeðferð fyrir mígreni léttir
Scalp nudd er einnig gagnlegt fyrir mígreni. Mígreni eru sársaukafull, throbbing höfuðverk og sumir þjást einnig oft kvarta ógleði, uppköst, þreytu, sem og breytingar á sjón, lykt, heyrn og bragð.
Samkvæmt rannsókn sem birtist í Journal of höfuðverk mígreni sjúklingum sem höfðu reglulega nudd greint eins mikið og 71 prósent minnkun verkja miðað við þá sem ekki hafa nudd. Auk þess rannsakaðir í Nýja Sjálandi í ljós að sjúklingar sem höfðu nudd meðferð hafði færri mígreni og betri svefn meðan á rannsókninni auk þrjár vikur eftir lok rannsóknarinnar samanborið við þjást sem ekki hafa nudd [Heimild: Chaibi].
[1] 