Flokka grein er mjólk góð fyrir unglingabólur? Er mjólk góð fyrir unglingabólur?
Got mjólk? Það er meinhollt - að minnsta kosti það er það sem við höfum verið sagt. En þegar það kemur að því að unglingabólur, það má ekki vera raunin. Unglingabólur hefur áhrif 98 prósent af fólki á aldrinum 16 til 18 ára, en rannsóknir sýna að takmarka neyslu á mjólk og öðrum mjólkurafurðum getur hjálpað að halda breakouts í skefjum - sérstaklega í unglinga [Heimild: Adebamowo].
Foreldrar hvetja oft börn sín til að drekka mjólk - eftir allt, það er hátt í kalsíum, sem stuðlar heilbrigt bein þróun. Hins vegar mjólk er einnig hár í hormón og 1996 rannsókn í ljós tengsl milli þessara hormóna og táninga unglingabólur [Heimild: Adebamowo]. Mjólk inniheldur hormón vegna mjólkur- framleiðslu kýr eru næstum alltaf ólétt. Á toppur af þessi, eru margir kýr sprautað með vöxtur hormón reglulega svo þeir geta framleiða meira magn af mjólk [Heimild: The Independent]. Unglingar eru nú þegar hættir að unglingabólur vegna breytinga á hormón þeirra sem gerast á kynþroska - þessar breytingar eru einn af aðal orsakir unglingabólur [Heimild: WebMD]. Bæti hormón mettuð mjólk til að blanda getur breakouts jafnvel líklegri. Mjólk er einnig mikil í sykri og fitu - tveir innihaldsefni sem geta aukið unglingabólur [Heimild: TIME].
Það eru margir villandi goðsögn að ákveðin matvæli - eins og súkkulaði, hnetum og fitugur matvæli - valda unglingabólur . En svo langt, eru mjólk og mjólkurafurðir aðeins matvæli sem hafa verið tengd við breakouts. Til að lesa meira um tengsl mjólk og unglingabólur, sjá tengla á næstu síðu.