Flokka grein er súkkulaði slæmt fyrir húðina? Er súkkulaði slæmt fyrir húðina?
Þú gætir hafa heyrt að borða súkkulaði getur valdið bóla. Það er svolítið perlu visku sem hefur verið samþykkt niður frá einni kynslóð til annarrar, þannig að fólk með unglingabólur-viðkvæmt húð til að reyna að skera súkkulaði út af mataræði þeirra eða kenna nýjustu brot þeirra á of mörgum sælgæti. Það er aðeins eitt lítið vandamál: Það er ekki satt. Hugmyndin að súkkulaði veldur unglingabólur er ekkert annað en goðsögn [Heimild: Dowshen].
Vísindamenn og fræðimenn hafa reynt að finna tengsl milli breakouts og borða súkkulaði, en það er ekkert sem bendir til að styðja kröfu. Í raun hafa engar sérstakar matvæli verið sannað að valda unglingabólur. Hins vegar ný rannsókn bendir það gæti verið tengsl á milli há-blóðsykurs matvæli - eins og hvítt brauð og pasta - og breakouts. The American Unglingabólur & Rosacea Society er að leita inn í kröfu, en svo langt ekkert afdráttarlausar ályktanir hafa verið gerðar [Heimild: Ehrenfeld]
Þetta eru góðar fréttir ef þú ert súkkulaði elskhugi að reyna að stjórna lýti - en það hjartarskinn '. T meina þú ættir að láta undan allan tímann. Jafnvel þó að það er ekki að valda unglingabólur, súkkulaði er full af efni sem eru hátt í hitaeiningum og fitu. Af þessum sökum, forðast að borða of mikið mjólk súkkulaði eða súkkulaði sælgæti sem er pakkað með sykri. Þess í stað reyna að uppfylla nammigrís með dökku súkkulaði. Það er lægri í fitu, og það kann að hafa heilsa hagur - það hefur verið greint að lækka blóðþrýsting og kólesteról [Heimild: Zelman]
Næst þegar þú ert á matvöruverslun birgðir, ekki láta ótta. breakouts halda þér frá indulging. Þú þarft ekki að svipta þig af súkkulaði fyrir sakir fallega húð. Fyrir frekari upplýsingar um hvernig súkkulaði áhrif húðina, sjá tengla á næstu síðu.