Eru langir, heitum sturtum slæmt fyrir húðina?

Are langur, heitum sturtum slæmt fyrir húðina?
Eru langir, heitum sturtum slæmur fyrir húðina?

Það er grimmur heimur stundum. Tastiest matvæli eru slæm fyrir heilsuna, eru bestu hlutirnir slæmt fyrir veskið þitt og löngum heitum sturtum, því miður, eru slæm fyrir húðina. En hvernig getur eitthvað sem virðist góðkynja og heitu vatni valdið húðvandamálum þinn? Til að svara þeirri spurningu, skulum byrja á því að taka a líta á uppbyggingu húðarinnar.

Á meðan húðin er úr þremur lögum þ.mt undir húð og leðurhúð, heitum sturtum áhrif á ysta lag, epidermis. The epidermis er að mestu samsett af húðfrumur hlaðinn með keratín, sama efnis sem gerir upp hárið og neglur. Þessar frumur, sem kallast hyrnisfrumur, ekki aðeins veita sterkur vörn gegn umhverfinu en einnig hjálpa húðinni að halda raka. Til að hjálpa hyrnisfrumur halda raka húðarinnar, líkaminn framleiðir þunnt lag af olíu. Saman ysta lag af húðfrumur og olíu geyma hornlagi
, og það er þetta lag sem tekur að berja á heitum sturtu.

Fyrsta, hitinn frá sturtu gerir húðina er olía mýkja, mikið og smjör mýkir og bráðnar þegar það er hitað. Bæta nokkrum sápu til að blanda, og olíu húðarinnar verður sviptur burt í neitun tími. Leyfishafi, þetta er ekki að öllu leyti slæmt; sama olía hindrun gildrur óhreinindi og svita, sem leiðir til líkama lykt. Enn, án þess að þessir olíur, raka í húðinni sleppur auðveldlega leiðir til þurr og kláði í húð. Því lengur og heitara sturtu, því hraðar þetta ferli fer fram og meiri raka þú ert líklegur til að missa.

Þegar þú stíga út úr sturtu, getur þú tekið eftir húð rýðr þínar og kláða, er viss merki húðin hefur byrjað að þorna. Með reglulegu heitum sturtum, gætir þú einnig taka þurra bletti af húð sem finnst hreistruð eða jafnvel byrja að sprunga. Því miður, þurrt vetur loft aðeins eykur vandann, wicking burtu enn meiri raka úr húðinni, svo reyna að forðast þá freistingu að heita sturtu þegar hitastigið plummets. Góðu fréttirnar eru þær að, með nokkrum breytingum á daglegu lífi þeirra, fólk getur auðveldlega að meðhöndla þurri húð sig. Lesa á til finna út hvernig.

Sturtu Ábendingar fyrir heilbrigða húð

Við höfum nú þegar horft á hvernig undarlegur eins og það kann að virðast, heitum sturtum raun þorna og skemmt húðina . Nú erum við tilbúin til að kanna hvernig hægt berjast þurr, flagnandi húð og kláða sem kemur með það

Í fyrsta lagi ganga úr skugga um að halda sturtur stutt, 10 mínútur í mesta [Heimil