Er æfing gott eða slæmt fyrir húðina?

Is nýta gott eða slæmt fyrir húðina?
Er nýta gott eða slæmt fyrir húðina?

Beauty er ekki húð djúpt, jafnvel þegar það kemur að fegurð húðar þinnar . Sveiflukennt magn hormóna eru ástæðan húð okkar hits decidedly gróft plástur í unglingsárum okkar. En sama hversu gamall þú ert, streita hormón (td andrógen og kortisól), UV geislum sólar og lífsstíl allt áhrif á útlit húðarinnar.

Húðin er stærsta líffæri þitt, og það er auðvelt að taka það sem sjálfsagðan hlut. Fyrir einn hlutur, það virðist ekki vera að gera mikið. Þetta er ekki satt, þó - húðin er stöðugt að vinna fyrir þína hönd. Það ver þig frá smásjá innrásarher svo sem veirur og bakteríur, heldur raka út og heldur annan hvern þátt um sig í Það er ekki lítið til að lag af vefjum sem er -. Á þynnri lið sitt, á augnlokum - bara hálfa millimetra þykkt. Ekki eini þessi, en húðin er stöðugt að skipta sér, framleiða nýja húðfrumur sem flytja sig út í átt að yfirborði. Það er á þessum fólksflutningum sem húðfrumur getur fest svitahola, sem leiðir til unglingabólur.

Flest okkar þurfa að takast á við unglingabólur á einhverjum tímapunkti í lífi okkar, og margir af okkur að takast á við það af og á allan. Ungbörn fá það, unglingar bölvaðir með það, og það slær jafnvel fullorðna. Og það er ekki allt sem er að gerast á húðina eins og þú aldri - húð hagnaður hrukkum, unum, og sýnir klæðast hennar og tár. Það missir þegar unglegur ljóma þess, losar, tekur á grayish lit og þróar upplituð bletti.

Hvert líffæri í líkamanum er fyrir áhrifum að einhverju leyti af öldrun, streitu, og tilkomu unwelcome efna. Hreyfing hefur hins vegar verið sýnt fram á að hægja á, stöðva eða jafnvel snúa margir af einkennum um slíka kvilla.

Eins og mikill eins dvelja í lögun er, einn af aðal ástæðunum sem við Huff það og blása það í ræktinni eða á brautinni er að líta vel út. Svo hvers vegna er hreyfing virðist gera húðina sumt fólk brjótast út?

Stop! Ekki fleygja gír líkamsþjálfun þína áður að lesa næstu síðu.
Skin, Stress og Hreyfing

Húðin hefur hug á eigin spýtur, og það er hugur sem er ekki alltaf bregðast vel við streitu . Húðin gerir sitt besta til að halda út vírusa og öðrum mótefnavökum (óæskileg erlend efni), en það hefur einnig eigin ónæmissvörun sitt þegar unwelcome gestir stjórna framhjá ysta lag. Þegar þetta gerist, húð auðveldar þjóta af hvítum blóðkornum í ífarandi efnisins, þar sem þeir gera sitt besta til að slökkva og eyðileggja það áður en það framfar