Hvernig húð þín Works

n þú getur hjálpað til að halda línur í lágmarki með því að annast húð þína. Ef þú ert reykir eða sútun rúm áhugamaður, það er líklegt að þú munt hafa fleiri hrukkum en einhvern sem er ekki.

photoaging er það húðsjúkdómafræðingur kalla áhrif of mikillar húð á húð þinni. Hrukkum, litun og breytingar á húð áferð eru eðlilegur hluti af innri öldrun, en þeir geta verið verri við alla UV geislum sem þú hefur bleyti upp. Tveir menn geta verið nákvæmlega á sama aldri eins langt og fæðingardag og enn hafa húð sem gerir þá líta áratug sundur. Blettum aldri, til dæmis, einnig þekktur sem iifrarbiettir, eru algeng sjón á húð á eldra fólki. Þessar brúnt, grátt eða svart íbúð blettur er að finna á þeim hlutum líkamans sem hafa séð mest sólina. Minna sól jafngildir minna af tækifæri af blettum aldri.

Og bara vegna þess að húð þín lítur vel út og heilbrigð í 20s og skoppar til baka fljótt úr sumar brenna þýðir ekki að þú hafir séð síðasta sem vísvitandi Ákvörðunin um að fara án sunblock á ströndinni. Skemmdir á húð gerist löngu áður en þú getur raunverulega sjá það.

Lesa á fyrir sumir þægilegur ábendingar um hvernig á að hjálpa húðvörur þínum fyrir sig.
Umhyggja fyrir húð
þín

Við ' ve farið yfir það hvernig húðin er annt um líkama þinn og hvernig það læknar sig þegar sár, en there ert a tala af lifnaðarhættir þú geta hjálpað það gera starf sitt og tryggja að það heldur áfram að gera starf þess lengi inn í líf þitt.

Skjöldur sjálfur frá sólinni. Geislum sólar eru mest skaðleg þeirra á milli klukkan 10 og 4 pm, svo að reyna að takmarka tíma utan á þessum tíma. Ef þú ert að fara að vera úti, ná upp. Og, auðvitað, ekki gleyma sólarvörn, SPF 15 eða hærri.

Kasta burt sígarettur (eða sæki þá ekki upp í fyrsta sæti). Eins og við ræddum á fyrri síðu, reykingar shortchanges húðina af næringarefni sem það þarf til að vera heilbrigð.

Fá nóg af svefni. Þeir gera í raun kalla það fegurð sofa fyrir ástæðu. Á meðan við erum sofandi, viðgerðir húð okkar sig frá deginum áður. Kollagenframleiðslu, sem takmarkar magn af raka tap í húð okkar, sparkar inn í hár gír á meðan við blundar.

Clean það (varlega). Húðin kynni alls konar viðbjóðslegur þætti allan daginn, og það hefur sín Dead frumur og sebum að takast á við. Umbuna harður-vinna líffærinu með reglulegu viðhaldi. Lykilatriðið er ekki að ofleika það - nota milt, lykt-frjáls hreinsiefni á andlit þitt og sumir volgu vatni og ekki gleyma að klappa þurr sta

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]