Baby Boomers Fá aðra mynd á vaxandi Up

æn og líkamleg, sem öldrun færir. " Þegar þú neita því ekki aldur, " segir Cohen, " þú horfir á það er mögulegt og þú byrjar að skipuleggja annan ".

Spurðu þig helstu rannsóknarhola spurningar. Hvað þú vilt í raun að gera í næsta fullorðinsárum þinn? Hver viltu vera með í skilmálar af vinum, fjölskyldu og vinnufélaga? Hvaða nýja hluti þú þarft að reyna að þú hafir verið að forðast? Hvaða breytingar á lífsstíl þú þarft að gera til að vera heilbrigður?

Ertu ánægð með vinnuna þína? Ef þú eins og the vinnu þinni en finnst þú hefur náð hámarki, spyrja sjálfan þig hvað þú getur gert til að halda áfram að vaxa. Cohen bendir til þess að þú tala við samstarfsmenn í akur þinn, kanna bækur eða vinsæll tímarit sem tengjast efni og finna fyrirmynd að fylgja.

Dip í eigin sköpun og stunda ný áhugamál. Bara vegna þess að þú trúir ekki að þú munt alltaf verða næsta Picasso, Virginia Woolf eða jafnvel Martha Stewart þýðir ekki að þú getur ekki verið skapandi á einhvern hátt! Þekkja hagsmuni sem þú hefur sett til hliðar, eða styrkleika sem hafa farið vanþróuðum og stunda þá með því að lesa upp á þá, taka námskeið eða bara að tala við fólk.

Biddu vini fyrir fleiri uppástungur um hvaða hagsmunir að stunda. " Friends hafa innsýn inn í þig að þú getur ekki, " bætir Cohen. Til að finna út hvað þeir halda að þú gætir verið góður í, bjóða bestu vinum þínum að borða og bara biðja þá. " Hefur alla í kringum borðið segja eitthvað eins og: "Hey, þú ert góður í ljósmyndun. Hvers vegna ertu ekki að taka á bekknum í það '"?

Kanna lífsstíl. Heilsa telja þín! Vera heilbrigt með því að borða vel hollt mataræði og hreyfingu!

Blása nýju lífi samband þitt við maka þinn eða félagi. Margir miðaldra pör eru leiðindi með maka sínum, geigvænlegu hugsun þegar miðað við að þetta er sá sem þeir vilja deila rúmi með næstu 30 árin, segir Mark Yarnell, höfundur Self-Auður: Búa hagsæld, Serenity og jafnvægi í lífi þínu
. Hugsaðu aftur á hvers vegna þú varst að laðast að maka þínum þegar þú kynntist hann til kynna, og finna starfsemi sem þú getur gert saman til að endurvekja rómantík.

Þróa áhuga á hagsmunum maka þíns. Mörg pör deila ekki sameiginlegum hagsmunum. Yarnell hvetur fólk til að " læra að eins svipaða hluti ... framtíð hjónaband þitt veltur á því. &Quot; Hann vitnar í dæmi um mann sem hafði ekki lesið rómantík skáldsögu í 20 ár vegna þess að hann hélt að þeir væru c

Page [1] [2] [3]