Þetta er eingöngu í upplýsingaskyni. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk.
Vernda augun
Til að halda augum okkar að vinna á sitt besta, við þurfum að gefa þeim smá athygli - og forðast hættur og kærulaus aðgerðir sem hægt er að gera augu skaða okkar. Í fyrsta lagi skulum læra hvernig næring getur hjálpað styrkja augun
Nutrition
A-vítamín -. Hafa um mæður sagt börnum sínum að borða gulrætur þeirra til að sjá betur á nóttunni. Jæja, kannski svo, kannski ekki. Reyndar, þetta hluti af visku Folk er örlítið aum útgáfa af þekktum vísindalegum staðreynd. Gulrætur eru frábær uppspretta af vítamín A, og einn af fyrstu einkennum skorts á þessu næringarefni er nótt blindu. Það er ekki það sama, þó, eins og að segja að borða gulrætur mun gera eðlilegt nætursjón jafnvel betra.
En það er engin hrekja sem A-vítamín er nauðsynlegt til að heilbrigðum augum og eðlilega sjón. Langvarandi, alvarlega A-vítamín skortur veldur sjúkdóm sem kallast xerophthalmia eða þurrkun á auga. Það hefur áhrif á glæru, gagnsæ nær sem gerir ljósi inn í augað. Í xerophthalmia er yfirleitt skýrt og glitrandi glæran verður mjög þurr. Ef vinstri menn fengið, þetta ástand getur leitt til blindu. Xerophthalmia hrjáir um 3 milljónir barna ár hvert í þróunarlöndum. Allt að 250.000 á þeim á endanum varanlega blindur - harmleik sem gæti komið í veg fullnægjandi mataræði eða viðbót við vítamín A.
Andoxunarefni - Andoxunarefni eru mikið í fréttum þessa dagana vegna þess að sönnunargögn sem þeir geta koma í veg fyrir sumir af líffræðilega
