hvernig á að umskipti úr ræktina til að fara út
Getting daglega líkamsþjálfun í er erfitt nóg verkefni án þess að þurfa að hafa áhyggjur af hvernig þú horfir þegar þú hættir. Þú þarft að stjórna tíma þínum vel að fá til the gym í fyrsta sæti, þá verður þú að sýna nóg aga til að stöðugt að ljúka æfingum - henda í þeirri staðreynd að þú ert að hitta vini eða þessi sérstakur einhver síðar, og það byrjar fá flókið. Í meginatriðum, markmið þitt er að forðast að leita eins og þú draga bara kvöld búningur þinn út af gym poka sem að sjálfsögðu, er einmitt það sem þú gerðir. Sem betur fer, það eru nokkrar brellur krakkar geta notað til að gera sig frambærilegur í nótt á bænum.
Svo fara á undan og sviti. Við munum hjálpa þér að gera the rofi frá gym rotta manninum á bænum. Fljótlega vinna út og fara út verður reglulega og óaðfinnanlegur hluti af lífstíl þínum
Ráð til að fara út Beint frá Gym
Það mikilvægasta sem þú getur gert er að byrja á byrjuninni. - upphaf dags, sem er. Ef þú vilt til að gera hreint umskipti frá ræktinni í lok æfingu, þú þarft að gera lista áður en þú ferð jafnvel hús í morgun. Hugsaðu um það eins og a mjög stuttan útileguna. Gera þú hafa the frumskilyrði?
Þeir eru bara grunnatriði að koma þér að leita ferskt og hreint. En hvað um þá föt sem þú pakkað fyrir að fara út? Auðvitað, þú vilt ekki að líta út eins og þeir hafa bara verið dreginn út af gym poka. Hafðu í huga þegar þú ert að pökkun að rúlla upp þá ímynda duds stað leggja saman þá. Ef þú ert enn með ljóta blettur eða tvær slærðu vatn úr blöndunartæki á þeim, þá halda föt undir hönd þurrkara [Heimild: Potts]. Ef ræktina þinn er ekki með hendi þurrkara, að benda á að pökkun hárblásarar heiman.
Hér er þar sem mikið af krakkar blása það. Þeir líta út og lykta hreint og fötin þeirra eru inni, en hár þeirra fer eitthvað til vera löngun. Ef þú ert með þykka eða sítt hár, muna að pakka hlaup til að koma að faxi undir stjórn. Ef þú kemst að því að þú haldir áfram að svitna eftir æfingu og sturtu, pakka talcum duft. Stráið bara smá í hárið. Það verður að drekka upp umfram olíu og láta höfuðið gott og þurrt. Mundu þó, að talkúm duft er seld annaðhvort ilmandi eða lyktarlaus. Sumir ilmandi afbrigði lykta eins og hefðbundinn barn duft - þú vilt ekki að lykta eins leikskólanum herb
[1] 