5 Heilsa Algengar Karla vandamál sem þú getur forðast
Mynd, um stund, a dæmigerður laugardaginn síðdegis. Maður er í innkeyrslunni hans vandlega þvo og bóna bílinn sinn. Eða kannski er hann meticulously snyrtingu illgresi frá LANDSCAPED sviðum garð hans. Kannski hann jafnvel að setja í nokkrar auka klukkustundir á skrifstofunni - launin yfirvinnukaup peninga fyrir háskóla sjóðsins börnin hans. Burtséð frá því atburðarás, eitt er ljóst: Menn geta vera mikill barnapíur. Hvort athygli þess að klassískum ökutæki eða tryggð við fjölskyldu, þeir hafa tilhneigingu til að ná til allra bækistöðvar. Það virðist vera ein undantekning, þó:. Heilsa þeirra
Men, almennt, einblína minna á fyrirbyggjandi umönnun en kvenkyns hliðstæða þeirra. Taka, til dæmis, þá staðreynd að konur eru 33 prósent líklegri til að heimsækja lækni fyrir hvaða ástæðu [uppspretta CDC]. Og þá íhuga að menn oft að bíða þar til ástandið er alvarlegt áður en læknis skipun [Heimild: Hoffman]. Kannski er það grin-og-Bear-það viðhorf; kannski er það spurning um forgangsröðun. Hvort heldur hafa menn nokkuð leið til að fara í að bæta eigin heilbrigðisþjónustu þeirra. Þegar þeir gera, þeir finna að margir af þeim skilyrðum sem plága kyn þeirra eru auðveldlega koma í veg fyrir. Í þessari grein munum við líta á sumir klassískt karla heilsufarsvandamál og einföldum aðgerðum til að forðast þá
5:. Kæfisvefn
Það er tegund af atburðarás sem er sérhannaður fyrir sitcom þætti: A maður liggur fast sofandi meðan svekktur félagi hans er vakandi með kodda yfir höfuð hennar að reyna að loka út hljóð snores hans. Í raun og veru, hávær hrjóta er ekki fyndið á öllum; það er einkenni kæfisvefns. Þessi sjúkdómur veldur því að þú ítrekað hætta og byrja að anda alla nóttina. Og á meðan það getur ekki hljóð eins og mest ógnandi aðstæður heilsu, getur það aukið hættuna á heilablóðfalli, sykursýki og hjartasjúkdóma. Dauði NFL Hall of Famer Reggie White árið 2004 var lögð áhersla á áhrif kæfisvefn getur haft á hjartastarfsemi heilsu [Heimild: Hiestand, Mihoces].
Eins og maður, líkurnar á að þurfa kæfisvefn eru hærri. Sem betur fer, það eru aðrir áhættuþættir af röskun sem þú getur stjórnað. Einn af helstu forvarnir vegna kæfisvefns er þyngd tap. Tilvera yfirvigt stórlega eykur líkur þínar á að hafa ástand, svo að bæta mataræði og æfa þinn meðferð geta fara a langur vegur til að draga úr fjölda logs þú sást á hverri nóttu. Önnur fyrirbyg
[1] 