Alternative lyf við þunglyndi
þunglyndi er sjúkdómur sem veldur skap einstaklingsins og hegðun til að breyta í langan tíma. Það er fyrst og fremst einkennist af depurð, pirringur, eða afskiptaleysi. Þunglyndi getur stafað af efna ójafnvægi í heilanum, og þáttur getur verið af stað með áverka atburði, langvarandi streitu, og öðrum þáttum.
Eftirfarandi aðrar meðferðir lyf fyrir þunglyndi skal fylgja reglulegri hreyfingu, slökun ráðstafanir og þátttöku í stuðningshópum.
Nutritional Therapy við þunglyndi
Næringargildi meðferð býður upp á mikla loforð fyrir ritgerð þunglyndi sem er kveiktur með ójafnvægi efna í heilanum eða næring annmörkum. . Teknu tilliti allopathic lyf notar lyf til að leiðrétta efna áhyggjum heilans, næring meðferð starfa ákveðnar fæðubótarefni til að gera það sama
Hér er hvernig kenningin gengur: Líkaminn þarf ákveðin efni bygging-blokk áður en það er hægt að gera mikilvægar Biochemicals . Til dæmis, er amínósýran tryptófan er þörf til þess að framleiða serótónín, skapi-stjórna efni í heilanum, og amínósýran sem týrósín er þörf fyrir heilann efna noradrenalín. Svo, að bæta þessum amínósýrur ætti að hjálpa endurreisa heilbrigt jafnvægi í heila efna.
Margir næring sérfræðingar skila hagnaði með þessari nálgun. Auk þess hafa vísindamenn komist að því að sumir fólk með þunglyndi skortir einn eða fleiri næringarefna, nokkrir sem gegna hlutverki í starfsemi tiltekinna efna í heila. Þessi næringarefni eru:
Það fer eftir annmörkum, viðbót er mælt með því. A næring meðferð program fyrir þunglyndi geta einnig falið í sér rannsókn á fæðuofnæmi og lágan blóðsykur, meðal annars mögulegar orsakir
A hár-styrkleiki B-flókið viðbót ásamt einu af tveimur amínósýrum -. L-týrósín eða dl-fenýlalanín - getur verið áhrifarík meðhöndlun. Taktu amínósýrur skammta sýra í morgun og síðdegis, eins og þeir geta valdið svefnleysi.
Herbal Medicine fyrir þunglyndi
Nokkrar jurtir geta aftur virka á taugakerfið, vellíðan vöðvaspennu, og stuðla sofa, meðal annars hugarástands-breytandi aðgerðir . Þolinmæði er þörf, þó, eins og þeir vinna hægt og sígandi. Jóhannesarjurt (staðlað að minnsta kosti 3 prósent hypericin) hefur l
[1] 