Nutritional Therapy ristilkrampa
Næring meðferðaraðilar halda að breyta mataræði getur komið í veg fyrir einkenni iðraólgu. Einn vel þekkt tækni er að auka neyslu þína af trefjum til að hjálpa stjórna the innyfli. Hins vegar ætti þetta að gera með varúð. Óþarfa trefjar, sérstaklega óleysanleg trefjum, getur aukið IBS einkenni í nokkrum fólk.
Nokkrar matvæli eða sértækari efni virðast kalla IBS hjá sumum sjúklingum. Í raun, fæðuofnæmi og næmi geta gegnt hlutverki í ástandi. Sameiginlegt sökudólgur eru:
næringarskort getur verið vandamál fyrir sumir fólk með iðraólgu vegna afbrigðileika þarma gera frásog tiltekinna næringarefna erfitt. Í þessum tilvikum, viðbót getur verið gagnlegt.
Besta leiðin til að segja ef matvæli eru að kenna um lota þínum með iðraólgu er að halda mat og einkenni dagbók. Upptaka eftirfarandi í dagbók:
Eftir um það bil mánuð, allir fylgni ætti að vera ljóst. Þú getur einnig koma dagbók til lækni eða sérfræðingur; það gæti hjálpað að greina vandamál.
jurtalyf við ristilkrampa
Jurtir getur verið árangursríkt í slökun truflanir í meltingarfærum og draga úr kvíða. Peppermint olíu, sem inniheldur menthol, getur dregið úr gas og kviðverkir og slaka þarma vöðvum.
Í breska rannsókn, töflur Peppermint olíu unnið betur en lyfleysa við að draga úr einkennum iðraólgu. Töflurnar hafði sérstakt lag (kallað görn) sem leyfa þeim að sundra í mjógiminu, ekki magann. Sýruhjúpurinn tryggir að olía er út á réttum tíma og minnkar möguleika á brjóstsviða.
Aðrar gagnlegar jurtir include:
Other Ristilkrampa meðferðir
