Hnetur og fræ. Reyna snacking á sumum fræ og hnetur. Þau innihalda nauðsynlegar fitusýrur sem geta skjóta að gljáa strax aftur í hárið.
Avocado og banana. Blanda smá overripe banana og lárperu saman, útbreiðslu í hárið og láta það þar í allt að klukkustund. Þá skola með volgu vatni.
Bjór. Eftir sjampó þinn, skola hárið með smá bjór. Þetta getur hjálpað að endurheimta skína.
majónesi. Þú þarft að fullu fitu konar, ekki mataræði eða lágmark-feitur útgáfa. Slather 1 matskeið eða svo á hárinu þínu, nudda það í niður í hársvörð þinn, þá ná með plastloki og bíða um 30 mínútur. Skola það út vel eða þú munt vera að þrá Túnfiskur salat restina af deginum.
Oil. Nudda smá olíu í hársvörð þinn. Ólífuolía virkar vel, sem þýðir kókosolíu. Eftir að þú nudda það á, ná hárið með hettu og láta það á einni nóttu, þá sjampó og skola olíu út í morgun.
Timothy Gower er sjálfstæður rithöfundur og ritstjóri sem vinna hefur birst í mörgum ritum , þ.mt Digest lesandans, Forvarnir Alice Lesch Kelly er heilsu rithöfundur aðsetur í Boston. Verk hennar hafa verið birtar í tímaritum á borð við Shape, Fit Pregnancy, Day konunnar, lesandans Digest, Eating Well, og Health Linnea Lundgren hefur meira en 12 ára reynslu rannsaka, skrifa og breyta fyrir dagblöð og tímarit. Hún er höfundur fjögurra bóka, þar á meðal Living Well með ofnæmi Michele Verð Mann er sjálfstæður rithöfundur sem hefur skrifað fyrir slíkum ritum sem Þyngd Watchers Ivan Oransky, MD, er staðgengill ritstjóri vísindamannsins. Hann er höfundur eða meðhöfundur fjórar bækur, þar á meðal The Common Symptom Answer Guide
, Heilsa karlmanna, Better Homes and Gardens
, The New York Times,
og The Los Angeles Times.
höfundur fjórar bækur, Gower er einnig framlag ritstjóri fyrir Heilsa
tímarit.
. Hún er co-höfundur þriggja bóka um heilsu kvenna.
.
og Southern Living
tímarit. Áður aðstoðarmaður heilsu og hreysti ritstjóri á Matreiðsla Light
tímaritið faglega ástríða hennar er að læra og skrifa um heilsu.
Um Ráðgjafar
Boston
Globe, The Lancet
og USA Today. Hann hefur stefnumót sem klínískri lektor í læknisfræði og sem aðjúnkt í blaðamennsku við New