Flest þessara lyfja þarf lyfseðil, þó. Og jafnvel þótt einn vísitala, ómeprazóls (Prilosec), er í boði OTC mælum flestir meltingarlækna sjúklingar gangast speglanir (a greiningaraðferð þar sem lýst, sveigjanleg rör er sett í gegnum munn og ofan í hálsi að sjón efri meltingarvegi) áður en meðferð með vísitala
2:. Taktu sýrubindandi
Yfir-the-búðarborð sýrubindandi í töflu- eða vökvaformi getur hjálpað kæla brenna. Taka skammt um hvert sex klukkustundir eftir þörfum. Ekki ofleika það ekki, þó, vegna þess að of mikið sýrubindandi getur valdið hægðatregðu eða niðurgang. Jafnvel ef þú gleymir að taka sýrubindandi lyf á daginn, ættir þú að reyna að muna að taka eitt fyrir svefn ef þú þjáist af tíðum brjóstsviða. Þú þarft að vernda vélindað frá samnýtingu sýra maga sem almennt gerist á nóttunni, þegar þú ert lárétt tímunum. Brjóstsviði sem á sér stað um nóttina veldur meiri skaða en daginn brjóstsviða.
3: Haldið höfðinu upp
Önnur leið til að vernda vélindað á meðan þú sefur er að lyfta höfuð rúminu þínu. Þannig munt þú vera sofandi á brekku, og þyngdarafl mun vinna fyrir þig að halda maga innihald þar sem þeir tilheyra. Setja tré blokkir undir fótum á höfuð rúminu þínu að hækka það um sex tommur. Forðastu waterbeds líka, eins og líkaminn liggur í grundvallaratriðum íbúð á vatni fyllt dýnu. Þú getur ekki í raun að lyfta brjóst og því er ekki hægt að koma í veg fyrir maga innihald frá hella út í vélindað
4:. Verið varkár þegar þú borðar
freistandi og það kann að líta, í sófanum er ekki vinur þinn eftir að þú borðar máltíð. Fólk sem liggja niður með fullan maga ert að biðja um vandræði. Bíddu að minnsta kosti klukkustund áður en þú leggst til hvíldar. Í raun, það er best ef þú getur beðið tvær til þrjár klukkustundir - tíminn sem það tekur magann að tæma - eftir máltíð til að fara að sofa. Á meðan þú ert að bíða, vera upprétt .. A maga loftbelgur með of mikið mat og drykk getur að hluta tómur í ranga átt, svo fara á sekúndum sem
5:. Horfa á hvað þú drekka
koffín í kaffi slakar á vélinda hringvöðva, sem getur leitt til bakflæðis. En jafnvel koffínsneytt kaffi getur valdið bakflæði vandamál: Rannsóknir benda til olíu sem eru í bæði reglulega og koffínsneytt kaffi geta gegnt hlutverki í brjóstsviða. Tilraun til að sjá hvort að skera neyslu kaffi minnkar b
