Alternative lyf við sykursýki
Sykursýki er sjúkdómur sem kemur í veg fyrir að líkaminn raun breyta kolvetni (sykur og sterkja) í orku. Insúlínóháð (gerð I) með sykursýki á sér stað þegar bris kirtill hættir að framleiða insúlín (hormón sem hjálpar í umbreytingarferli), en ekki insúlínóháð (gerð II) sykursýki gerist þegar líkaminn er ekki almennilega að nota insúlínið það hefur.
Eftirfarandi aðra meðferð mæla að sykursýki meðferð skal fylgja æfa meðferð (með göngu, skokk, eða sund) og þyngd tap program.
Nutritional Therapy fyrir sykursýki
A rétt mataræði býður fólki með sykursýki af tegund I tækifæri til að vera heilbrigt með minna insúlíni og býður fólki með tegund II möguleika á að stjórna röskun án lyfja. Ennfremur, rétt mataræði gæti jafnvel komið í veg fyrir sykursýki.
Margir iðkendur næringargildi meðferð telja að yfirleitt Western, hár-feitur mataræði takmarkar þann hátt að frumur geta notað náttúruleg insúlín og sprautað insúlín. En feitur er ekki eina áhyggjuefni: Hátt magn prótíns skatta nýrun, sem kann nú þegar að vera stressuð vegna þess að í sykursýki, umfram blóðsykur skilst út þessum líffærum. Því manneldismarkmið kalla lækka fitu verulega og draga úr prótein. Í stað fitu og prótein, unrefined kolvetni ætti aukist marktækt.
Kolvetni veita færri hitaeiningar á gramm en fita gera. Vegna þess að þyngd tap er oft mikilvægt fyrir fólk með sykursýki (sérstaklega sykursýki af tegund II), borða minni-kaloría enn fylla mataræði er mikilvægt. Að auki, kolvetni veita mikið af trefjum, sem getur jákvæð áhrif á magn af sykri í blóði. Góð kolvetni til að leggja áherslu á eru:
Aðrar rannsóknir virðist talsmaður mataræði með lægri kolvetnum og aukins prótein og fitu, en sönnun er ekki enn óyggjandi. Hófsemi á öllum stigum getur verið besta nálgun.
Kannanir skýrslu sem grænmetisætur, sem borða ekki kjöt, alifugla, eða fisk, hafa lægri tíðni sykursýki II en nonvegetarians. Ein ástæða fyrir þessu kann að vera að aðilar grænmetisætur 'eru yfirleitt sneggri en kjöt-borða hliðstæða þeirra. Rannsóknir á Pritikin mataræði - sem er hátt í flóknum kolvetnum og trefjum, er lágt í kólesteról og fitu, og forðast kjöt -. Hafa sýnt að fólk getur stjórnað sykursýki þeirra gerð II án fíkn
[1] 