Herbal Úrræði fyrir High Blood Pressure
Meirihluti miðaldra Bandaríkjamanna þjást af of háum blóðþrýstingi og áhættu sjúkdóm sem tengist þessu ástandi. Sem betur fer, there ert a tala af náttúrulyf við háum blóðþrýstingi en getur dregið úr líkum á hjartasjúkdómum.
Um Hár blóðþrýstingur
clogging í æðum ásamt miklum þrengingu eru helstu vandamálin á bak hækkuðum blóðþrýstingi. Þetta stíflaðist setur álag á hjarta, sem veldur því að slá erfiðara að ýta blóðinu. Þetta getur að lokum leitt til hjartaáfalls, heilablóðfalls, og jafnvel nýrnabilunar.
lestur Blóðþrýstingur Ofangreind 140/90 mm Hg eru talin mikil, og þá yfir 130/80 mm Hg eru ófullnægjandi. Lágur blóðþrýstingur ber nokkur þekkt langtíma heilsu áhættu en getur valdið einkennum eins og yfirliði og svima þegar staðið.
Náttúrulyf við háum blóðþrýstingi
Til að draga úr háum blóðþrýstingi, það er mikilvægt að borða færri matvæli ríkur í natríum ef þú ert viðkvæm fyrir þessu steinefni. Unnin matvæli reikningur fyrir 80 prósent af natríum í flestum mataræði. Það er gagnlegt að auka magn af kalíum, kalsíum og magnesíum í mataræði þínu. Flestir grænmeti og ávextir í garðinum eru ríkur í kalíum. Spergilkál og dökk ferskt grænu eru full af magnesíum og kalsíum, nema spínat og Sviss Chard, sem kalk er ekki fyrir hendi fyrir upptöku. Vísindamenn hafa komist að því að sellerí inniheldur efni sem lækkar blóðþrýsting; Kínverjar hafa notað sellerí í þessum tilgangi um aldir.
Hvítlaukur hjálpar lækka blóðþrýsting með því að halda slagæðar skýr kólesteról og hugsanlega veggskjöldur aðdraganda. Það minnkar líka blóðstorknun og víkkar æðar. Hawthorn berjum og ginkgo biloba er sagður víkka slagæðar, of, gera starf hjartans að þrýsta blóði um þær svolítið auðveldara.
Passion blóm, Valerian, limeflower (Tilia cordata), og sítrónu smyrsl hafa róandi eiginleika, þannig að ef blóðþrýstingur sjúkdómurinn er talinn vera tengdur við streitu og kvíða, deyfandi jurtir eins og þær geta lána a hönd án aukaverkana. Valerian slakar einnig á sléttum vöðvum sem þekja slagæð veggjum, koma í veg fyrir þá frá því að þrengja.
Lágur blóðþrýstingur er hægt að meðhöndla með jurtum sem örva blóðrásina. Cayenne pipar, piparrót og hvönn getur verið gagnlegt. Lakkrís te getur einnig aukið blóðþrýsting
Fyrir frekari upplýsingar um efni það sem fjallað í þessari grein, reyna eftirfarandi tengla:..
[1] 