Kynning á úrræði heima fyrir laktósaóþol
Margir gott fólk yndi hugsun downing frosty-kalt glas af mjólk, fægja burt skál af rjómalagaðri ís eða bíta í leiðslum heitt sneið af cheesy pizza. Fyrir 30 til 50 milljónir Bandaríkjamanna, þó indulging í þessum mjólkurvörum ánægjulega geta kallað gas, uppblásinn, og vöðvakrampi. The sameiginlegur ástand þetta fólk deila er mjólkursykur óþol.
Mjólk og mjólkurvörur eru mikil uppspretta af næringarefnum, svo að vera ekki að þola heilt Food Group geta gera sumir börn og jafnvel fullorðnir finnst þeir eru sem vantar eitthvað mikilvægt . En það eru leiðir sem þú getur fengið allar kalk líkaminn þarfnast án fram neinar óþægilegar afleiðingar.
Laktósi er sykur í mjólk, og ensím sem kallast laktasa er venjulega ábyrgð á að brjóta niður laktósa í meltingarvegi eftir þig hef neytt mjólk eða mat gerðan úr henni. Sumir, þó ekki gera nóg laktasa ensím til að takast á mjólkursykri sem þeir neyta. Þeir mega vera vantar smá eða mikið af ensíminu. Það fer eftir því hve ensím skortur, neyslu mjólkurvörur, svo sem ís eða kotasælu, getur kallað lota af ógleði, magaverkir, uppþemba, gas, eða niðurgangur, yfirleitt 30 mínútur eða svo síðar.
En laktósi óþol er ekki allt-eða-ekkert uppástunga. Það er eðlilegt fyrir hversu laktasa í meltingarvegi að byrja minnkandi eftir þriggja ára. Hvernig bratt að lækkun er mjög mismunandi milli einstaklinga, grein fyrir litróf einkenna allt frá engu til fullt af niðurgangi, vöðvakrampi og gasi. Alvarleiki einkenna veltur á hversu lágt magn þínir í mikilvægum ensíms eru. Í mjög sjaldgæfum tilvikum, eru börn fædd án getu til að framleiða laktasa. Fyrir flest fólk, þó, laktasaþurrð er ástand sem myndast náttúrulega með tímanum. Margir kunna ekki að upplifa einkenni fyrr en seinna í lífinu.
Einn af the sameiginlegur misskilningi um laktósaóþol er að það er ofnæmi mjólk. Þó að tveir eru oft ruglað saman, munurinn er mikilvægt einn.
The vanhæfni til að alveg melt mjólkursykur þýðir sjaldan í þörf fyrir mjólk fæði. En ef þú ert með ofnæmi með mjólk, jafnvel örlítill getur kallað alvarleg viðbrögð. Einkenni um ofnæmi sanna mjólk eru nefrennsli, puffy augu, útbrot, uppköst, herpingi í hálsi og öndunarörðugleikar. Það er engin tenging á milli þess að ofnæmi mjólk, sem er vegna þess að ónæmissvörun við prótín og hafa laktósa óþol, sem er ensím skortur.
Mjólkursykursóþol er algengust í fullorðnum, en mjólk ofnæ
[1] 