Útlit fyrir leður. Ólíkt nonporous vinyl og plast efni, leður hefur smásjá svitahola sem leyfa loftinu að streyma, halda fæti þurrari. Þrúgurnar af götin aðallega finnast á mörgum stíl af íþróttum skóm þjóna sama tilgangi. Mundu: A þurr fótur er ólíklegri til að þróa blöðrur
Brjóta það í, ef þú verður.. Fullkomlega, skór ætti að passa vel og líða vel þegar þú reynir það á. Oft hafa hins vegar nýja skó stífur svæði sem taka tíma til að mýkja upp. Þó að þú gætir freistast til að klæðast nýja par strax, bestur veðmál er til að brjóta þær í smátt og smátt. Vera þá að takmörkuðu magni af tíma, að skipta yfir í gamla par þínu skóm í milli.
Ekki æfa ekki á hádegi. Hita hádegið, sérstaklega í sumar, hægt að gera fætur svitamyndun meira, sem gerir þá meira þynnu-tilhneigingu.
Aldrei vera blautur skór. The raki getur valdið fleiri " að draga " milli fótar og skó og getur leitt til þynnupakkningum. Ef þú skokka tvisvar á dag, til dæmis, getur þú vilt hafa tvö pör af skóm, eitt sem þú gengur fyrir fyrsta hlaupið í dag og aðra fyrir annað; með þessum hætti, hvert par hefur meiri tíma til að þorna
Vernda ". heitur blettur. " Ef þú ert með langvarandi " heitur reitur, " eða stað þar blöðrur tilhneigingu til að þróa, beita jarðolíu hlaup til þess, þá miði á sokknum þínum. Notað eitt lím freyða eða fannst pads (stundum kallað moleskin), getur einnig tekið á sig núning og vernda heitur reitur. Fyrir bestu niðurstöður, ganga úr skugga um padding nær fleiri svæði en þú heldur blaðra myndi taka upp, þar nálægum svæðum getur orðið pirruð líka.
Notið rétta sokkum. Sérstaklega gert íþrótt sokka með auka bólstrun í dæmigerðum heitum bletti getur hindrað blöðrur. Náttúrulegum trefjum ss bómull og ull tilhneigingu til að halda fætur þurr af hrífandi raka. Hvernig sem, sumir rannsóknir benda til að akríl trefjar mega, með wicking aðgerð, færa raka frá fætinum, reyndar halda það þurrari og gera það viðkvæmt minna blöðrum. Besta veðmál þín? Reyna þau bæði til að sjá hvaða tegund af trefjum heldur fæturna þurrari og öruggari. Auk þess að vera viss um að sokkurinn passi fót þinn, svo það er ekki fullt upp inni á skónum og valdið þynnuna.
Prófaðu stökkva. Foot duft gæti aðstoð í að halda fætinum þurrum og koma í veg fyrir sársauka blöðrur.
A hólf getur snúið skemmtilega ganga í sársaukafullu ordeal. En með heimili úrræði sem lýst er í þessari grein þýðir að þú ert að setja besta f
