Koma á ónæman tannkrem. Því miður, útbreidd tönn næmi vegna enamel núningi eða gúmmí-lína samdráttur er ekki hægt að meðhöndla með tann fyllingu. Þess í stað reyna bursta með ónæman tannkrem, sem þú getur keypt yfir borðið. Þessi sérstaka tannkrem innihalda efni sem draga næmi því að fylla sund (þekkt sem nýrnapíplum) í tannbein.
Prófaðu að setja nokkrar af tannkremi á fingri eða bómull þurrku og breiða það yfir viðkvæmum blettum áður en þú ferð í rúmið. Spýta, en ekki skola ekki. Innan nokkurra vikna, tennurnar ætti að byrja að finna minna viðkvæm.
Prófaðu flúor skola. Flúor rinses, fáanlegt án lyfseðils í staðnum apótek eða í tannlækningum hluta matvöruverslanir, getur hjálpað að minnka næmi, sérstaklega fyrir fólk hrjáð með rotnun vandamál. Nota það einu sinni á dag. Swish það í kring í munninum, þá spýta það út.
Stundum fólk með viðkvæmar tennur þarf meiri flúor skola eða hlaup en þær í boði á borðið. Til dæmis, sumir meðferðir fyrir gúmmí sjúkdómur, svo sem rót fúavörn (sem dregur úr veggskjöldur), getur skilið viðkvæmar tennur jafnvel viðkvæmari en venjulega. Í slíkum aðstæðum, tannlæknar geta sótt um flúor hlaup sem hjálpar létta vandann.
Halda tennurnar hreint. Veggskjöldur, hvíta Gummy efni sem myndast á tönnunum, framleiðir sýru sem ertir tennur, sérstaklega ef choppers eru náttúrulega viðkvæm. Heyja daglega árás gegn sýklum með því að bursta amk tvisvar, helst rétt eftir að borða og sérstaklega áður en rúm, og flossing minnsta kosti einu sinni.
Notaðu mjúkan tannbursta. Oft, fólk í raun valdið tönn næmi því að bursta með of mikið afl og /eða bursta með harða bristled bursta, sem getur skemmt verndandi tönn enamel. Þegar gúmmí lína hverfur (oft sem eðlilegur hluti af öldrun), verða tannbein verður enn viðkvæmari tannbursta núningi. Notaðu bursta með fíngerðustu burst sem þú getur fundið, og gilda aðeins lítið magn af þrýstingi þegar bursta (reyndar léttari snerta einnig leyfa the burst til að færa meira frjálst og gera starf þeirra betur en þegar þú ýtir of erfitt).
Say, "! Nóg " til neftóbak. Skrotóbaki, einnig þekkt sem " dýfa " eða " Neftóbak, " er vinsæll venja í sumum hópum, sérstaklega meðal margra karlmanna unglinga. Þeir telja ranglega að það er minna skaðlegt en reykingar sígarettur. Hins vegar, auk þess að valda kra
