MSM: Hvaða Þú Þörf til Vita
Ef þú ert að fá eldri og creakier - sem verður nokkurn veginn vera að ræða fyrir okkur á einhverjum tímapunkti - - þú gætir verið að spá í hvað þú getur gert til að vísu burt liðverkir og hreyfihamlaðir sem virðast vera næstum óhjákvæmilegt aukaafurðir öldrunar. Einhver - vinur, sem infomercial -. Gæti hafa minnst pilla heitir MSM
Þó að skammstöfun getur þýtt margt, loksins er hægt að sáldra leitina niður smá efnasamband sem kallast methylsulfonylmethane. Samkvæmt einni lækni, methylsulfonylmethane getur hjálpað til með verkjum, sársauka, ógleði, liðagigt, astma, hrjóta og baldness. Sem læknirinn, Thomas Herschler, bara gerist að halda alveg nokkrar einkaleyfi á MSM vörur [Heimild: Lang]. Auðvitað, hann kann að vera rétt, en það hefur ekki verið nóg klínískar rannsóknir einhver að vita fyrir viss.
Það hefur ekki hætt að næring-viðbót iðnaður frá hoppaði um borð í MSM lest, þó. Sumir birgjar vona MSM verður einn af stöðluðum fyrirbyggjandi þínum pillum - langtíma viðhald viðbót [Heimild: Brighter morgun]. Önnur yfirvöld í huga að við vitum ekki enn hvort það er óhætt að taka MSM lengur en 12 vikur [Heimild: Mayo Clinic]. Eins og með öll lyf, jafnvel ef það er einfalt viðbót, það þýðir ekki að það er endilega öruggt. Bara um hvert lyf hefur möguleika á aukaverkunum, auk möguleika á að hafa samskipti við önnur lyf sem þú gætir verið að taka. Áður en þú byrjar hvers konar viðbót meðferð, alltaf samband við lækninn fyrst.
Þessi grein mun segja þér svolítið meira um MSM þ.mt það sem við vitum og hvað við gerum ekki, um kosti og galla þess að taka það, og hlutverk þess í mannshári og vöxt vefja.
MSM Hagur
Brennisteinn virðist vera mikilvægt í styrk og viðhald sameiginlegra vefjum, sérstaklega brjóski. Þar sem brennisteinn er verulegur hluti af MSM, ein möguleg ávinningur af MSM er í meðferð á sameiginlegum vandamálum, svo sem íþróttir meiðsli, slitgigt og sinarbólgu. MSM virðist einnig hjálpa draga úr bólgu. [Heimild: MSM Guide]
Margir með sameiginlegum meiðsli eða fyrstu merki um slitgigt taka fæðubótarefni eins glúkósamín súlfat eða chondroitin í viðleitni til að vísu burt frekari liðskemmdir [Heimild: Shiel]. Þótt hagur hennar hafa ekki verið sannað, þú gæti einnig vera fær til nota MSM þessa leið - annaðhvort sem viðbót eða útvortis hlaup á húð viðkomandi sameiginlega. [Heimildir: Mayo Clinic, MSM Guide]
Það er mikilvægt að hafa í
[1] 