Red Ger Rice: kínverska leyndarmál til að lækka kólesteról
Vissir þú að einn af rauðu hagur ger hrísgrjónum mun hjálpa lækka kólesteról ? Allir ættu að vita heildarmagn kólesteróls þeirra stigum; ef ykkur er mikil, getur þú vilt að íhuga að borða rautt ger hrísgrjón til að lækka kólesteról. Það er best fyrir kólesteról til að vera undir 200 milligrömm á deciliter, en þriðjungur allra Bandaríkjamanna hafa kólesteról í járnum 200 til 240 svið og um fimmtung eru í hættulega mjög hátt yfir 240 svið.
Ef þinn kólesteról í blóði er hátt, læknirinn getur ávísað statín lyf, eins Lipitor og ZOCOR, sem hindra kólesteról framleiðslu, en þessi lyf áhætta lifur og vöðvum.
Dr. David Heber, framkvæmdastjóri UCLA Center for Human Nutrition, kann að hafa fundið öruggari, náttúrulegt val í kínversku Red Ger Rice. Hér fyrir neðan eru svör Dr. Hebers til nokkrar algengar spurningar um þetta náttúrulega meðferð:
Q: Hvernig get ég minnkað kólesteról náttúrulega
Q: Hvernig get ég minnkað kólesteról náttúrulega
A:? Hér eru a tala af hlutur sem er mælt. Eitt er að draga úr heildar hitaeiningainntöku. Ef þú ert offitusjúklingum, ná heilbrigðu líkamsþyngd er einnig afar mikilvægt.
Þá er það að auka fiber inntaka í 25 til 30 grömm á dag. Ef þú reykir, hætta. Umfram það, there ert a tala af náttúrulegum fæðubótarefni sem hafa verið notuð fyrir fólk með hóflega hátt kólesteról. Meðal þessara, einn af the árangursríkur er kínverska Red Ger Rice
Q:. Hvað er kínverska Red Ger Rice
Q: Hvað er kínverska Red Ger Rice
A: Það er bókstaflega a rautt ger sem vex á tiltekinni tegund af hrísgrjónum. Það er verið borðað í Kína sem krydd í yfir 500 ár. Ger sig inniheldur fjölskyldu efna sem kallast monocolins, sem lækka kólesteról með því að hamla kólesteról framleiðslu í lifur á sama hátt og lyfseðilsskyld statín lyfja
Q:.? Hvernig finnst þér að taka það
Q: Hvernig vilt þú taka það
A: Í Kína, Red Ger Rice er stráð ofan á tofu eða kjötréttum, gefa tangy bragð. Það er tiltölulega einfalt að fella kínverska Red Ger Rice í mataræði einfaldlega með því að gera það sem innihaldsefni í matreiðslu þínum eða með því að taka það í formi hylki. Venjulegur skammtur er 2,4 grömm á dag í fjóra hylki
Q:. Hefur Red Ger Rice verið rannsökuð
Q: Hefur Red Ger Rice verið rannsökuð
A:? Já. Sautján rannsóknir í Kína í ljós að þetta tiltekna stofn væri í r
[1] 