5 Hlutur Kids Öxl Vita: Sports Öryggi
School íþróttir eru frábær útrás fyrir börnin að læra að verðmæti teymisvinnu, byggja vináttu og fá ferskt loft og hreyfingu. Og á meðan foreldrar vilja börnunum sínum til að hafa góðan tíma og ná árangri í íþróttum, þeir ættu einnig að kenna þeim mikilvægi spila íþróttir á öruggan hátt.
Kids 'vaxandi aðilar eru einfaldlega næmari meiðslum en fullorðnir. The Centers fyrir Sjúkdómur Stjórna og varnir skýrslur meira en 1 milljón íþróttameiðsla gerast á hverju ári að börnin undir 15. Samt mikið af þeim eru að koma í veg með því að fylgja eftirfarandi fimm reglum íþrótta öryggi. Ef strákar og stelpur vilja til að vinna í íþróttum í the langur hlaupa, verða þeir að gera ráðstafanir til að vernda líkama sinn
Hér eru fimm leiðir til að gera einmitt þetta
5:.. Stretch Before &After
Eftir leikinn, börnin mega vilja til að grípa Juice Box og fara heim, en lík þeirra eiga betra skilið en það. Þeir ættu að teygja út borinn, þreytt vöðvum áður yfirskrift til sigurs aðila. Það mun einnig minnka líkurnar á meiðslum eftir leik og fá þá í betra form fyrir næsta leik
4:. Notið rétta búnaðinn
Íþróttamenn bera einkennisbúninga og íþróttir gír fyrir góð ástæða: Þeir gera það auðveldara að segja andstæðingum frá teyminu og vernda líkama leikmanna í leiknum. Hugsaðu um allar padding sem knattspyrnumenn pakka á. Án þess að líkami þeirra sennilega gat ekki staðist að berja þeir þola milli enda svæði. Og þú getur veðja að allir NFL leikmaður virði salt hans myndi ekki spila eina mínútu án ráðlögðum gír.
Sömuleiðis, þegar það kemur að íþróttum skólann öryggi, börnin ættu að vera rétt efni. Til dæmis, baseball leikmaður ætti að setja á verndar- hjálmum sínum þegar á kylfu. Einnig, unga íþróttamenn ættu að tryggja að búnaður þeirra passar. A par af Shin lífvörður sem varla nær yfir ökklum mun ekki gera mikið gott þegar knattspyrna bolti slær. Ef börnin nota gleraugu eða taka þátt í íþrótt sem gæti skaðað augu þeirra, ættu þeir að íhuga þreytandi hlífðar augnaskolvatn. Og ef börnin eru ekki viss um hvort eitthvað passar eða hvernig á að setja það á réttan hátt, þeir ættu ekki að hika við að spyrja þjálfara áður en það er of seint -. Og þeir eru frá keppni fyrir the hvíla af the árstíð
Til almennilega að spila leik, hvort fótbolti, badminton eða jafnvel Monopoly, fólk fyrst að læra reglur. Með því að skilja hvar á að vera,
[1] 