Til að forðast niðurgang ferðamaður er -. Sérstaklega í þriðja heiminum - forðast að drekka vatn. Ef þú ert viss um gæði flöskur vatni, drekka það og nota það fyrir allt, jafnvel bursta tennurnar. Staðbundin vörumerki flöskur vatni sé ekki öruggt. Ef það er einhver vafi, nota bara vatn sem hefur verið soðið í amk eina mínútu. Ekki neyta drykki með ís úr úr vatni sem hefur ekki verið soðið. Niðursoðinn safi og gosdrykki getur verið gott val. Borða ferskum ávöxtum og grænmeti aðeins ef þeir hafa verið eldað eða þú getur afhýða þá. Auðvitað, ganga úr skugga um kjöt og fiskur eru rækilega eldað. Ef þú færð niðurgang, leita læknishjálpar. Finna út fyrirfram hvað úrræði vinna vel fyrir barnshafandi konur.
Þú veist aldrei hvað gæti gerst, svo að kaupa ferðatryggingar er góð hugmynd ef þú þarft að hætta við. Einnig þarf að gæta stefnu sjúkratryggingu þinn myndi ná bæði þig og barnið á meðan þú ert út úr landinu. Ef ekki, kaupa ferðast sjúkratryggingu áður en þú ferð.
Vita hvernig á að komast í samband við virtur læknir í áfangastað. The International Association fyrir læknisaðstoð Travelers (IAMAT) hefur skrá yfir lækna frá í kring the veröld. Vegna þess að það getur verið ekkert pláss fyrir tvíræðni þegar þú færð veikur langt frá heimili, taka undirstöðu tungumál orðabók með þér á ferð þinni.
En og þar sem þú ferðast, Bon Voyage. Lesa á fyrir fullt meiri upplýsingar.
