3:. Science
Milljónir árum, menn bjuggu út á opnum sléttum og túndru. Við veiddi og safnað og braved þætti. Þrátt fyrir að nota skjól og eldur, lífið vetur var mikið kaldara þá. Vegna þessa, menn pakkað á nokkur auka pund þegar vetur nálgast. Smá umfram fitu panta var nauðsynlegt fyrir okkur að halda á sér hita og fá okkur í gegnum sneggri mánuði þegar maturinn var erfiðari. Eftir öll þessi ár, það er samt eðlilegt fyrir menn að fá smá þyngd í vetur. Líkamar okkar þurfa til að mynda meiri hita til að halda hita, þvingunar frumur okkar til að starfa á Overdrive. Menn veita eldsneyti með því að borða aðeins meira. Þetta er ástæða þess að þú gætir tekið að hungrier þegar þú ert stöðugt út í köldu veðri. Þó að við vetrardvala ekki, það er svipað hugtak sem margir aðrir spendýr reynslu á veturna til að lifa þætti.
Það hollur gym-goers hafa a erfiður tími að viðhalda reglufestu eðlilega æfingadagskrá þeirra á frídagur árstíð. Margir ferðast til að heimsækja ættingja til lengri tíma, sem í eðli sínu truflar tækifæri æfa. Ef þú gerir það ekki ferðast, eru líkurnar bíl fullur af fjarlægum frænkum kann draga inn heimreið með áform um að brauð í kring á sófanum í viku. Leika gestgjafi til fullt hús af gestum er líka viss um að fá þig burt venja líkamsþjálfun þína. Annað sem hægt er að setja skiptilykil í áætlunum þínum er frí aðilar. Mæta margar Soirées þýðir eldis fingur matvæli, ostur kúlur, Rjómalöguð dips, meira áfengi og frekari áætlun röskun. Fægja burt nokkur glös af rommi-Laden eggnog eftir nokkur kartöflumús og sósu er ekki mikið af uppskrift að þyngd viðhald.
Flestir, jafnvel þeir sem almennt borða vel, hafa tilhneigingu til að láta það fá úr hönd á meðan the frídagur árstíð. Margir hefðir frí eru byggðar í kringum sérstökum mat, og þeir yfirleitt eru ekki samið af hráefni grænmeti og tofu kökur. Heavy matvæli og frí hafa orðið samheiti við hvert annað. Þakkargjörð þýðir kalkúnn, sætar kartöflur með marshmallows brætt ofan, brauð byggir fylling, ríkur kjötsafi, buttered rúllum, sætan Cranberry sósu og hvað aðrar hefðbundnum matvælum fjölskyldu sem þú framkvæmir eða bakið. Eftirréttir eru yfirleitt í snúningi lítið meira en öðrum tímum ársins eins og heilbrigður. Og þegar gestir heimsækja, þeir hvor koma með eigin decadent sérgrein þeirra fyrir alla til að eta. Ostakaka Ömmu og frænku Suzy er hnetusmjör kúlur mun örugglega bæta upp
