Ávextir Kabobs með Mint

INGREDIENTS
1/2 bolli sýrður rjómi 1 msk flórsykur 1/4 bolli þungur rjóma, þeyttum (sjá athugasemd) 1 msk söxuð fersk myntu eða 1/4 tsk myntu þykkni 1 bolli (um 12 stykki) cantaloupe, skera í 1/2-tommu teninga 12 jarðarber UNDIRBÚNINGUR:

Hrærið saman sýrðum rjóma og duftformi sykur. Fold í þeyttum rjóma og myntu. Skipta jafnt meðal 4 litlum Húskarlar skálar og sett til hliðar.
Víxl þræði 3 stykki cantaloupe og 3 jarðarber á hvert 4 teini. . Berið fram með myntu-rjóma sósu fyrir skaftausa

Athugið Ef þú vilt, í stað 1/2 bolli fitulaus sykrað þeyttum úrvals fyrir þungur rjóma; sleppa duftformi sykur. Þessi uppskrift birtist í: Fruit Eftirréttir Næringargildi: Serving Size: 1 Kabob með 3/4 bolli klæða Natríum 26 mg Protein 2 g Trefjar 1 g Kolvetni 9 g Kólesteról 31 mg Mettuð fita 7 g Total Fat 11 g Hitaeiningar úr fitu 73% Hitaeiningar 136 Fæðu EXCHANGE: Fruit 1/2 Fat 2