Eftir bragð þessar scrumptious bars, munt þú vera undrandi á að læra að þeir eru í raun lágt í fitu!
Innihaldsefni
1 bolli allt -tilgangur hveiti 1 bolli ósoðið fljótur hafrar 3/4 bolli pakkað ljós púðursykur 1/2 tsk matarsódi 1/4 tsk salt 1/4 tsk jörð kanill 1/3 bolli smjör eða smjörlíki, brætt 3/4 bolli Apricot, kirsuber eða annar ávöxtur bragð varðveitir UNDIRBÚNINGUR:
Sameina hveiti, hafrar, púðursykur, matarsóda, salti og kanil í skál. blandað vel. Bæta smjör; hrærið með gaffli þar til blandan er crumbly. Panta 3/4 bolli Crumb blöndu fyrir úrvals. Ýttu eftir Crumb blöndunni jafnt á botni tilbúnum pönnu. Bakið 5 til 7 mínútur eða þar til létt browned. Breiða varðveitir yfir skorpu; stökkva með áskilinn Crumb blöndu.
Bakið 20 til 25 mínútur eða þar til gullinn brúnn. Kólna alveg í pönnu á vír rekki. Skerið í 16 reitum.
Vísbending Store sig vafinn Ávextir og hafrar Ferninga við stofuhita í allt að 3 daga, eða frysta allt að 1 mánuð. Þessi uppskrift birtist í: Cookie Bars Næringargildi: Natríum 126 mg prótein 2 g trefjar <1 g Kolvetni 30 g Mettuð fita 1 g Total Fat 4 g hitaeininga úr fitu 23% Hitaeiningar 161 megrunarfæði exchange: Fat 1/2 Sterkja 2