Innihaldsefni
1 kælivörum pie skorpu, við stofuhita 3/4 bolli enginn sykur-added steinlausum hindberjum ávöxtum dreift 1/2 tsk rifinn ferskt engifer eða
1/4 tsk jörð engifer 2 bollar fersk eða frosin bláber, þíða 2 bollar fersk eða frosin brómber, þíða 1 ferskja, afhýdd og skorin í þunnar sneiðar UNDIRBÚNINGUR:
að undirbúa gljáa, hita ávöxtum útbreiðslu í litlum potti yfir háum hita. hrærið þar til alveg bráðnað. Strax fjarlægja úr hita; hrærið í engifer og setja til hliðar til að kæla örlítið.
Sameina bláber, Blackberries og allt en 2 matskeiðar gljáa; leggja til hliðar.
Brush eftir 2 matskeiðar gljáa jafnt yfir botn af kældu skorpu. Decoratively raða ferskja sneiðar ofan á jarðskorpuna og haug berjum ofan á ferskja sneiðar. Kæli í amk 2 klst. Skerið í 8 sneiðar áður en þjóna
Þessi uppskrift birtist í:. Pies &tarts Næringargildi: Serving Size: 1 tart sneið Trefjar 3 g Kolvetni 32 g Kólesteról 5 mg Mettuð fita 3 g Total Fat 7 g Hitaeiningar úr fitu 33% Hitaeiningar 191 Prótein 1 g Natríum 172 mg megrunarfæði EXCHANGE: Fat 1-1 /2 Fruit 1 Sterkja 1