Varist helgina freistingar líka. Fara út fyrir Sunnudagur brunch saman Skemmtilegur þegar þú ert newlyweds, en mikil hluti hnetusmjör franska ristuðu brauði er ekki að fara að vera gaman að myndinni þinni í lokin! Þess í stað kjósa að elda heilbrigðara, rómantísk morgunverð í rúmið, sem samanstendur af heild-hveiti ristuðu brauði, spæna egg og ávexti
Einn bónus að klippa aftur á út að borða er að spara peninga -. Og annar laga kaffi er skuldabréf með suðu saman heima. Stilla skap í eldhúsinu þínu með smá djass eða oldies tónlist, svipa upp nokkra Tom Collins kokteilum og skiptast chopping og sautéing!
Við vitum öll að við erum að ætlast til að borða fimm skammta af ávöxtum og grænmeti á dag, en það getur virst eins og a sterkur markmiði að ná. Hafðu í huga að staðall skammtur af ávöxtum eða grænmeti er í kringum hálfa bolli - næstum öll okkar tekst að borða lítið epli og bæta nokkrum Romaine salat til samloku. Miða að því að hafa lit Green hverjum disk sem þú festa. Halda ýmsum baunum, Kale, spínat og kál í búri eða ísskáp; þetta eru frábær viðbætur við hvaða máltíð.
Þegar veitingastöðum út, enn áskorun sjálfur að bæta við eitthvað grænt til diskinn þinn. Jafnvel ef helstu áfangans er safaríkur hamborgari, staðgengill hlið salat fyrir venjulegum sætum kartöflum kartöflu. Salöt eru fullkomin hlið fat til að festa heima líka. Þú getur blandað mismunandi hnetur, ávexti og osta í salöt til að halda þeim áhugavert. Mandarínur, möndlur og fetaosti geta raunverulega greni upp rúmi salati
Hverja helgi, finna tíma til að setjast niður og skipuleggja máltíðir fyrir komandi viku. þetta mun halda þig frá að gera óhollt að borða val þegar þú ert í flýti. Eru manninn þinn í máltíð-áætlanagerð, og taka hann í búðina með þér! Mundu að borða áður en þú ferð þannig að þú munt ekki í fljótfærni kaupa smákökur eða flís af því að þú ert að þrá þá úr hungri.
matarinnkaup þarf ekki að vera leiðinlegur. Njóttu laugardagsmorgun saman með því að fara á Farmers Market til að kaupa ferska ávexti og grænmeti. Grípa smoothie sopa á meðan þú gengur upp og niður göngum. Flokka einstaka fæðutegunda á sérgrein matvöruverslun birgðir, eins Trader Joe, og reyna eitthvað nýtt, eins og fleyg af Chimay osti. Auðvitað, á meðan þú ert þarna, vera viss um að ná upp smá Two Buck Chuck að para með því osti seinna!
Exploring nýja hæfni áhugamál saman er frábær le
