Hvernig Fat Cells Work

út í blóðið, og ferðast til lifrar gegnum blóðrásina. Einu sinni í lifur, glýseról og fitusýrur er hægt að annað hvort frekar brotinn niður eða nota til að gera glúkósa.

Vonlaus Þyngd og missa fitu

Þyngd ræðst af gengi sem þú geyma orku úr fæðunni sem þú borðar, og það gengi sem þú notar þá orku. Mundu að þegar líkaminn brýtur niður fitu, fjöldi fitufrumna er það sama; hver feitur klefi fær einfaldlega minni

Flestir sérfræðingar eru sammála um að leiðin til að halda a heilbrigður þyngd er:

Borða hollt mataræði - viðeigandi magn af kolvetni, fitu og prótein

Ekki borða of - fyrir flest fólk, mataræði 1500 til 2000 hitaeiningar á dag er nóg til að viðhalda heilbrigðu þyngd

Æfa reglulega

Nánari upplýsingar um feitur og heilsu, skrá sig út the hlekkur á næstu síðu.

Page [1] [2] [3] [4] [5]