Er það tengill milli þakklæti og hamingju

Is? Það tengill milli þakklæti og hamingju?
Er það tengill milli þakklæti og hamingju?

Hin hefðbundna japanska te athöfn er steeped í þakklæti. Samkvæmt opinberu te athöfn siðir, sem heitir Chado eða the vegur af the Tea, mæta verða að leggja áherslu orð sín og aðgerðir á virða umhverfi sitt, fyrirtæki þeirra og eldheitt græna drykkinn þeir sopa á. Þessi forna siðareglur snýr að framkvæmd Kei
, einn af fjórum hornsteinn Zen heimspeki samþætt í athöfn. Þýtt sem " virðingu, " Kei
embodies tjáningu þakklæti: Það þarf hluttakendur að lúta athöfn gestgjafi áður en að drekka, dáist earthy bragðið Tea og hrós fegurð skál þeirra eða bolla. Gera það minnir þá á athöfnina á tengingu þeirra við náttúruna og aðra.

Ólögfestum tjáning þakklæti eru algeng í nánast öllum menningar og allar helstu trúarbrögð stöðugt tengjast aftur við það. Tímabundin tilfinning yfirborð oftast bregðast að fá einhvers konar gjöf, hvort sem það er áþreifanlegur staðar frá vini eða dodging a nálægt dauða ástand af hreinn tækifæri. Í flestum undirstöðu þess konar, þakklæti er byproduct af undirstöðu gagnkvæmni. Líkur á dópamín verðlaun kerfi heilans, jákvæð tilfinning incentivizes samstarf og virkar sem bindandi gildi í samfélaginu.

Sem affective verðlaun, þakklæti auðgar einstaklinginn, auk hópnum. Bara hugsa um á bilinu jákvæðum tilfinningum - eins og von, traust og léttir - sem varð í síðasta skipti sem þú fannst þakklátur fyrir eitthvað. Samkvæmt könnun Gallup könnun, 95 prósent af fólki tengja þakklæti með því að vera að minnsta kosti nokkuð ánægð [Heimild: Emmons og McCullough]. Um helmingur af okkur jafnvel finnst mjög ánægð þegar þakklæti blæs yfir okkur.

En þangað til nýlega, sérfræðingar höfðu ekki greitt mikla athygli að sálfræði þakklæti og áhrif hennar á huglægu velferð (tæknilega orð fyrir hamingju ). Með hækkun á jákvæða sálfræði sem kjötkássa út hvað virkar og er ekki að gera fólk hamingjusamur, tilfinning er loksins að fá áreiðanleikakönnun þess. Tilheyrandi niðurstöður svo langt gæti leitt svolítið meira þakklæti fyrir þakklæti
Margir takk fyrir Þakklæti

Sálfræðingar brjóta niður þakklæti í þrjá áfanga. Þakklæti, viðskiptavild og tjáningu [Heimild: Watkins]. Segja einhver gefur þér miða til að sjá uppáhalds hljómsveitina þína. Upphaflega, þú vilt líklega bregðast við þakklæti fyrir óumbeðinn gjöf; hækkun myndi rækta tilfinningu viðskiptavild gagnvart gefanda. Að lokum, þú vilt að tjá þakkir