Þessir eiginleikar þakklæti samræma náið með þeim huglæga vellíðan, aka hamingju. Þú verkefni jákvæð viðhorf á aðstæðum og sýningarsvæði félagslífi, líklega styrkja móttakanda-gjafara samband. Vegna þessa skarast, hafa sumir sálfræðingar afhent að þakklæti er einn af duglegastur forspá hár huglæga vellíðan. Til að prófa þennan tengil, sex atriði Þakklæti Questionnaire metur náttúruleg tilhneiging þátttakenda til tilfinningu og þakklæti. Fólk sem skorað hátt á könnuninni einnig raðað á toppur af the pakki á ánægju með lífið Survey, einn af the almennt notaður skoðanakönnunum að meta hamingju [Heimild: Watkins].
Það er skiljanlegt að þakklæti og hamingju eru sker andlegrar ríki, gefið svipuð sín af jákvæðum eiginleikum. En hvað er meira heillandi er áhrif þakklæti á manns huglæga vellíðan; fólk á neðri enda hamingju mælikvarða geta notið góðs af að æfa þakklæti. Í 10 vikna samanburðarrannsókn þátttakendur sem haldið daglega skrá þig inn á hluti sem þeir töldu þakklát fyrir og þeir sem ekki, meðlimir þakklæti hópnum sýndu 25 prósent lyfta í hamingju [Heimild: Emmons]. Framhaldsrannsóknir fannst líka að fólk sem reglulega skráðar heimildir þakklæti varúðar meira á viku og náð fleiri mörk [Heimild: Emmons].
Þakklæti getur haft jákvæð langtímaáhrif, en það kemur ekki auðvelt fyrir alla. Rannsókn á George Mason University þeirri niðurstöðu að menn kunna að hafa meiri erfiðleikum grappling með þakklæti. Sumir menn finnst byrðar þegar þeir fá gjafir, frekar en að samþykkja þá sem óskilyrt favors [Heimild: George Mason University]. Ennfremur, þakklæti krefst ákveðið tilfinningalegt hreinskilni og viðkvæmni að sumir finna óþægilegt. Þess vegna getur það tekið tíma að venjast að viljandi viðurkenna hliðar lífsins sem við ættum ekki að taka sem sjálfsögðum hlut [Heimild: Aaronson].
Rannsóknir sýnir stöðugt að æfa þakklæti borga sig í spaða. Human tilfinningar eru mjög aðlögunarhæfni, sem getur varðveita anda okkar á gróft sinnum og einnig deyfa okkur til hamingju. Þakklæti, þó endurnýjast, þakklæti okkar fyrir góðum örlög sem annars falla af götunni í daglegu mala. Að í raun, reinvigorates hamingju.
Thanksgiving getur aðeins komið einu sinni á ári, en þú munt þakka heppinn stjörnum þínum ef þú lærir að meta gjafir Guðs á hverjum degi. 
[1] [2]