Það getur virðast eins skynsemi: Minnist neikvæð minni getur sett þig í vondu skapi, og hugsa um farsælt minni getur sett þig í góðu skapi. En það er í raun vísindaleg sönnun til baka það upp. Rannsóknir sýna jafnvel að þessi áhrif er að taka fram hvort við erum meðvituð um það.
Svo er það stór samningur? Það kemur í ljós að minni muna er hægt að nota til að stjórna skapi á fólk sem eru að upplifa þunglyndi, því að hugsa um jákvæðar minningar veldur heilann til að losa dópamín. Svo þegar einhver segir þér að hressa upp, getur það verið einfalt mál að hugsa hamingjusamur hugsanir [Heimild: Gillihan].
Ekki kemur á óvart, minningar um fyrri reynslu áhrif á hvernig þú bregðast tilfinningalega við aðstæður. Ef þú drukknaði þegar næstum, gætir þú fundið ótta um vatn. Ef fyrri ást hafði ráfandi auga, þú might feel öfund þegar núverandi logi lítur á annan mann. Það sem meira er, álag á fyrri reynslu hefur áhrif á álag á núverandi tilfinningar. Til dæmis, hermaður sem hefur víðtæka reynslu bardaga eða áverka reynslu bardaga mun líklega hafa háværari kvíða síðar á.
ákveðnar hugmyndir einnig áhrif tilfinningar þínar. Tilhlökkun og væntingar þínar, sem eru knúin áfram af minningum fyrri atburða, hafa áhrif á álag á tilfinningalegum viðbrögðum [Heimild: Frijda].
Viltu vita meira um heilann og tilfinningar þínar? The hlekkur á næstu síðu mun gefa heilanum þínum nýjar upplýsingar til að ganga.
