underreporting af heilahristing er stórt mál, og það er talið að fjöldi heilahristingur eru aldrei tilkynnt. Íþróttamenn geta einnig lítið úr einkennum þeirra eftir bestu getu þeirra til að fá að fara-á undan læknisins fyrir þá að koma aftur til að spila. Vegna slíkra átaka, hafa fyrirtæki eins og áhrif þróað flókin próf og heilahristing stjórnun leiðbeiningar sem eru hönnuð til að greina og rétt takast hvert eintak af heilahristing með nákvæmni og umhyggju [uppspretta: Áhrif].
Á meðan flestir heilahristingur leysa sig, ef þeir verða flóknari með eftir heilahristing heilkenni eða second-árekstur heilkenni, heilahristingur getur valdið ævilangt fötlun. Þess vegna er mikilvægt að alvarlega meta hvert mál og jafnvel samráð nokkrar mismunandi próf og viðmiðunarreglur til að tryggja að maður er ekki að taka á óþarfa áhættu eða setja sjálfum sér í hættu með því að byrja aftur hreyfingu of fljótt. Auðvitað, en heilahristingur er ekki alltaf hægt að forðast, bestu starfshætti er að koma í veg fyrir þá frá að gerast í fyrsta sæti.
Heilahristing Forvarnir
Fyrir ungmenni og gamla fólkinu, eru fellur tala-einn orsök af höfuðáverka, svo halda hús þitt án ringulreið og vel upplýst til að hindra tripping. Þú gætir jafnvel íhuga að setja upp hönd teinn á ákveðnum stöðum eins og baðherbergi, svo að þú getur skilið þig ef þú tekur leka á hálum flísum. Einnig, þegar velja skófatnað, nota skynsemi. Þó að það kann að vera í tísku að vera íbúð soled loafers, ef það er rigning haustdag og það eru blautur blöð um allan jörðinni, getur þú vilt ekki taka þátt í skóm með meira grip.
Þegar þú ert að taka í hvaða hreyfingu sem getur leitt til höfuðáverka, þreytandi höfuðhlífar mun gríðarlega minnka líkurnar á því að upplifa heilahristing. Hjálm mun einnig gera íþróttum reynslu þína meira skemmtilegt, þar sem þú munt hafa einn minna hlutur til að hafa áhyggjur. Þegar sund, aldrei kafa höfuð-fyrst í líkamanum af vatni nema þú vitir fyrir staðreynd að það er of djúpt fyrir þig að ná botni.
Alltaf vera seatbelt þína, og ef þú ert að leigja eða kaupa a nýja ökutækið, að reyna að leita út einn með hlið-áhrif loftpúðar. Það ætti að verða afturbeygð hreyfing til að ná til sætisbeltin hvenær þinn sem þú situr í bíl. Enn fremur ætti að hvetja aðra til að gera það eins vel. Ef þú ert að ak
