öryggisbelti, loftpúðar og hjálmar geta allir komið í veg fyrir eða að minnsta kosti minnka tjón af heilahristing. Það er einnig mikilvægt fyrir þá sem eru næmir falla að klæðast skóm með góðri grip til að draga úr hættu á renni. Og það er líka mikilvægt að halda hreinu, ringulreið-frjáls hús til að minnka líkurnar á að hrasa eða hitting höfuðið. Besta fyrirbyggjandi starf er hins vegar einfaldlega að nota höfuðið. Ef þú ert vel hvíldir og vakandi á öllum tímum, verður þú að vera meira meðvituð um umhverfi þitt, og minni líkur á að falla fórnarlamb til heilahristing örvandi slys. [Heimild: Mayo Clinic]
Ef þú hefur áhuga á að læra meira um heilahristingur, taka a líta á the hlekkur á næstu síðu.
