Fólk hefur toyed með polyphasic svefn báta um aldir.. Það hefur verið kenningu að sögulegar tölur þ.mt Thomas Edison, Ben Franklin og Leonardo da Vinci var polysleepers, en aðeins skjalfest tilfelli er að Buckminster Fuller, verkfræðingur, kerfi kenningasmiður og allur-í kring framsækinn maður fæddur í lok 1800s sem svaf í röð naps þar dagskráin bága of mikið við vinnu sína.
Extreme íþróttamenn sem geta ekki tekið tíma til að sofa í langan tíma á meðan þjálfun eða keppa gera það. Servicemen og konur í ýmsum greinum hersins - vinna á kafbátum, berjast stríð - gera það. Og svo gera flugmenn, sjómenn, nannies, unglæknar, menntaskólanemar og vaktavinnu á öllum sviðum frá verksmiðju vinnu við fjölmiðla.
En er það koma náttúrulega? Aldrei
". Það var alltaf barátta að fara að sofa á daginn, jafnvel þegar ég var bein þreytt, " segir Christy Brown, fyrrverandi morgun framkvæmdastjóri framleiðanda á WSMV-TV í Nashville, Tenn, sem starfaði frá 10:30 til 8 í morgun ". Ég reyndi melatónín, sem aldrei virtist virka, og yfir-the-búðarborð hjálpartæki látið mig líka óstyrkur þegar ég vaknaði. Óhjákvæmilega, myndi ég bara sofa um fjórar klukkustundir áður en að vakna og reyna að komast aftur að sofa aftur ".
Þreytt bara að hugsa um það? Sofa á þetta: Sumir telja a polyphasic svefn áætlun er góð leið til að hámarka skilvirkni þeirra (og nei, þeir eru ekki zombie)
Life Reiðhestur:.? Uberman eða Everyman
Nýlega polyphasic svefn hefur verið kallaður " líf hakk, " eða leið til að gera upptekinn líf okkar skilvirkari með því að sofa minna og gera meira
". Við höfum sífellt svefn-svipta samfélagið vegna margt sem keppa um okkar tíma, " segir Dr. Watson, frá University of Washington. " Frá sjónvarp og fjölmiðla á Facebook og smartphones, það er enginn skortur á hlutum til að gera annað en sofa. Sumir hafa fengið hugmynd að þú getur svindla sofa þörf þína, og polysleeping er að verða vinsæl kenning um að fá minni svefn og ekki að borga það verð fyrir það ".
Bíddu ... það er ekkert verð " Það er ekki komið í staðinn fyrir reglulega sofa, " Watson segir. ". Nei pilla, engin áætlun sem getur veitt sömu ávinning sem fá heilbrigt magn af svefni sem maður þarf, sem er á milli sjö og níu klukkustundir á nótt "
