... [Heimild: Szelenberger]
Nú skulum taka a líta á sumir af þessum forsendum. Á fyrsta þriðjungi nótt, líkami þinn er í NREM (non-REM) - dýpsta stigi þinn á svefni. NREM svefn er þegar þú hættir að kasta og kveikja í rúminu. Heilinn quiets niður, sem þýðir að þú ert ekki að dreyma. Svo Sleepwalkers ert ekki að vinna út drauma sína. Hugsaðu um það með þessum hætti: Í NREM svefni, heilinn er ekki mjög virkur, en líkami þinn er. Í REM svefni, heilinn er mjög virkur á meðan líkami þinn er ekki.
Heilinn er ónæmur vöknun á djúpum svefni, sem skýrir hvers vegna það er erfitt að vakna á Sleepwalker. Og ef þú stjórna til að vekja einn upp, en sleepwalker er líklegri til að sýna merki um rugl í nokkrar mínútur og hafa lítil eða engin minni allt sem gerðist.
svefni köst geta varað frá nokkrum sekúndum til hálfa klukkustund. Sleepwalkers hafa yfirleitt glerkennt-útlit augu og auðar tjáning á andlit þeirra. Þeir gætu litið vakandi en bregðast klaufalegt. Sleepwalkers eru fær um að framkvæma margs konar starfsemi, frá einfaldlega að fá upp og ganga í kring the herbergi til að aka bíl eða spila á hljóðfæri.
Svefni kemur oftast hjá börnum, og þá oftar hjá drengjum en stúlkum.
Sarma Ozols /Getty Images
Sleepwalkers eru oftast börn. Fullt fleira fólk en þú sér grein hafa sögur um svefngöngu þegar þeir voru börn - foreldrar þeirra fann þá ráfandi á framan grasflöt, eða þeir gengu niður götuna í náttföt þeirra. Börn hafa tilhneigingu til að vaxa upp úr því. Fullorðinna íbúa sleepwalkers er miklu minni. Svefngöngu einnig rekur í fjölskyldum, og kemur oftar hjá drengjum en stúlkum
Svo nú á milljón dollara spurningin:.? Af hverju gera sumir af okkur að fá upp og ganga í kring í the miðja af the nótt
Ef þú vaknar Sleepwalker?
Hugmyndin að þú ættir ekki að vakna sleepwalker upp er goðsögn, en það er líklega líka slæm hugmynd að bregða honum eða henni. Svefni getur verið hættulegt - barn gæti fallið, eða fullorðinn gæti fengið í bíl og reyna að keyra einhvers staðar. Besta hugmynd er að varlega fylgja Sleepwalker aftur að sofa. Flest fólk hefur aðeins einn svefni þá
