Þú þarft einnig að áætlun um veðrið. Þegar þú ert að göngu í heitu veðri, vatnið verður enn mikilvægara. Ekki aðeins er það mikilvægt að þú dvelur vökva, en þú hefur fengið að safna nóg vatn fyrir daginn. Vatnið í lækjum og ám getur þornað upp yfir sumarmánuðina. Ef þú ætlar að göngu á heitu veðri, biðja aðra vana menn hvort vatnsból lögun á kortum eru í raun í boði árið um kring.
Kalt veður gönguferðir öllum líkindum er jafnvel meira af áskorun. Það krefst meiri stig líkamsrækt vegna bakpoka mun líklegast vera þyngri - þú þarft að pakka meira hlý föt og meiri mat. Líkaminn hitar sig í gegnum hitaeiningum, svo Útivera í köldu veðri krefst meira af þeim. Án nóg mat, munt þú ekki hafa orku til að ljúka göngu.
Spike Water þín
Þegar þú ert Útivera, það er góð hugmynd að bæta við duftformi sölt í vatn þitt. Blóðsöltum hjálpa líkamanum hanga á vatni og stuðla að vöðvastarfsemi. Þeir hætta í líkamann í gegnum svita, svo í mjög heitu veðri, getur þú vilt bæta duft til hvers flösku af vatni sem þú drekkur. En venjulega, einn af tvo skammta á dag er nóg til að gefa þér að auka spark orku og viðhalda vökvun.
A par setur upp tjaldbúðir nálægt Jackson Hole, Wyoming.
Greg Von Doersten /Getty Images
Backpacking Gear
Backpacking er meira skemmtilegt þegar þú hefur fengið rétta búnaðinn. En karlmannafatasali þér nýjustu og það besta af öllu er bara ekki raunhæft fyrir flesta nýliði Backpackers. Eins og þú safna búnaði, versla vel og taka ákvarðanir byggðar ekki bara á verð, en á þægindi og endingu.
stykki af útbúnaður sem verðskuldar mest hugsun er bakpoka. Það mun innihalda allt að nafni á leiðarenda, svo það er mikilvægt að það passar almennilega og er þægileg nóg fyrir þig að vera allan daginn. Það eru tvær helstu tegundir af bakpoka - innri-ramma og ytri-ramma. Hver hefur sína kosti og galla, og þú ættir að reyna þá út áður en að kaupa.
Eins og nafnið gefur til kynna, innri-ramma bakpoki hefur ramma á inni af the pakki. Bakpoka er hannað til að passa snug gegn baki göngumanna. Þetta straumlínulagað passa gerir það auðveldara fyrir þig að maneuver gróft ferlar eða hættuspil burt á barinn gangstígur. En vegna þess að það situr á móti bakinu, það er heitara, og þú munt komast að því að jafnvel í köldu veðri, aftan á treyjunni þinni verður rökum með svita. Það getur líka verið erfitt að skipuleggja en utanáliggjan
