Appalachian Trail göngufólk undirbúa og borða kvöldmat í Great Smokey Mountains.
Aurora /Getty Images
Bakpokaferð Máltíðir
hafa nóg mat og vatn í pakkningunni gæti þýtt muninn á milli skemmtilega ferð og snemma heimkomu. Svo, hversu mikið er nóg? Þetta er þar sem meticulously skipulögð leið geta vera hjálpsamur. Ef ferð tekur þig að nokkrum aðilum vatn á hverjum degi, og þú ert með vatn síu til að meðhöndla vatn, 2 lítra (1,8 lítrar) af vatni ætti að vera nóg. Ef hins vegar þú ert að göngu á þurrum stað og nær hrikalegt landsvæði, ættir þú að drekka eins mikið vatn og mögulegt er, að minnsta kosti 2 lítra, áður en farið búðirnar í morgun, og bera allt að 2 gallon (7,5 lítrar) af vatni með þér fyrir göngu dagsins.
Ef þú ert vopnaður minna en einn lítra (3,7 lítrar) af vatni á leiðinni, getur þú kemst að því að ýmsir stór vatn flöskur sett í bakpoka það er auðveldara að bera. En ef þú ert að flytja fleiri en einn lítra, getur þú vilt að fjárfesta í þvagblöðru vopnaður kerfi. Þetta vatn kerfi gerir þér kleift að bera vatn á bakinu með rör sem liggur yfir öxl þína þannig að þú getur auðveldlega drukkið meðan þú ganga. Vegna þess að vatn er þungur, á 8 pund (3,6 kíló) lítra, flytja það á bakinu er orka bjargvættur. Sumir bakpoka eru vatn blöðruna innan pakki. Ef þitt er ekki hægt að pakka í blöðruna í bakpoka þinn.
Að velja rétta fæðu fyrir bakpokaferðalag tímabili er spurning um að vega kaloría þarf gegn þyngd þú vilt að bera. Það er góð hugmynd að velja orku-ríkur og kaloríu-þéttur matvæli fyrir meirihluta máltíðum þínum - til dæmis, þurrkaðir ávextir, hnetur og hnetusmjör, heil kex korn, rykkjóttur, orkustykki og granola. Ef þú munt vera út í meira en nokkra daga, nokkra fjölbreytni í mataræði með filmu pakkað túnfisk, lax eða kjúkling og hrísgrjónum eða kartöflum sem má útbúa með sjóðandi vatni. Koma með mjólkurdufti, te töskur og salta duft til að bæta við drykkjarvatn þinn.
Létt elda ofna eru ódýr og betri kostur en að elda yfir varðeld því þeir eru auðveldari í notkun og ekki áhrif á umhverfi. Þú þarft einnig elda eldsneyti og pottinn. Sumir bera sérstakar rétti, en þú getur bera minna ef þú notar pottinn eins þjónar borðkrókur. Og muna - skeið er meira fjölhæfur en gaffli. Fyrir létta þyngd eldhúsáhöld, velja títan (þótt þú munt eyða meira fyrir það). Annars, ryðfríu stáli er líka góður kostur.
Almenna þumalputtaregla
