Á núll degi eða ljós í dag, munt þú þurfa minna mat. A krefjandi slóð eða kalt veður mun auka matarlyst. Einnig, ef þú ert yfirleitt stór Eater, sem verður að öllum líkindum ekki breytast á leiðinni. Að létta byrðina gönguferðir þitt nokkuð, borða mikið morgunverð. Ef þú byrjar út með stórum máltíð, getur þú ekki að borða aftur fyrr en þú hættir í nótt. Á síðasta daginn, ætlar að borða létt og eldsneyti í lok leiðarinnar. Sumir kjósa að borða stærri, heita máltíð á hverju kvöldi og og snarl yfir daginn. Sama hvernig þú brjóta upp máltíðir, vera viss um að drekka nóg af vatni yfir daginn.
Það getur verið ruglingslegt, en stöðva kort mun hjálpa þér að finna leið
First Light /Getty Images
. Að finna leið: Backpacking Ferlar
bakpoka er pakkað, þú ert í frábærum gönguferðir ástandi - nú er kominn tími til að setja út á gönguleiðir. Svo hvernig ætlar þú að finna leið? Ef þú ætlar á stafur til vel þekkt gönguleiðir, getur þú að vera fínn með slóð kortinu. En ef áætlanir þínar kalla backcountry göngu eða göngu á óbyggð ferlar, ættir þú að pakka staðhætti kort og áttavita og vita hvernig á að nota bæði. Margir úti verslanir bjóða upp á námskeið á nú að nota kort og áttavita. Ef þú ert bara að læra, taka kortið og áttavita með þér á slóð sem þú ert kynnast starfi.
Sumir kjósa að fjárfesta í Global Positioning System (GPS). A GPS eining getur sagt þér nákvæmlega hvar þú ert, hækkun og hversu langt þú hefur ferðast. Það er ekki hægt að kortleggja út námskeiði í framan þig, þó. Það er hvers vegna þú þarft samt kort. Vaxandi fjöldi gönguleiðir eru í boði til að hlaða niður GPS þinn. En, auðvitað, ef þú áfram á slóð sem þú ert ekki líkleg til að verða glataður í fyrsta sæti. Þegar þú ert að slökkva á leiðarenda, það er lítið sem GPS getur gert til að hjálpa þér að verða reoriented. A GPS einfaldlega ekki skipta gamaldags kort og áttavita.
Áður en stefnir út, ganga úr skugga um að einhver heima veit væntanlegum leiðina og þegar þú búist við að fara aftur. Þannig ef þú villast, einhver veit það. Það hjálpar líka björgunarmenn að þrengja niður við leitina sína fyrir þig.
Til að koma í veg fyrir þig frá getting glataður, borga athygli þegar þú ert göngu. Með að átta sig á upplýsingar um
