Flokka greinina Hvernig Yoga virkar Hvernig Yoga virkar
Samkvæmt 2008 skoðanakönnun á vegum leiðandi jóga tímarit, 15,8 milljónir Bandaríkjamanna æfa aga millibili [Heimild: Billard]. Og jóga er stórfyrirtæki í Bandaríkjunum - og á hverju ári, þessar Yogis og yoginis eyða næstum $ 6000000000 á flokka, námskeið, fatnað og DVD [Heimild: Billard]. Þú getur fundið jóga boði alls staðar frá gyms til félagsmiðstöðva til dvalarheimilum. Þegar orðstír eru spurði hvernig þeir halda sér í formi og vera heilbrigð meðal craziness Hollywood, þeir nefna yfirleitt jóga. Það eru jógatímar sérstaklega fyrir hunda, börn, nudists, pör og pönk aficionados. Læknirinn gæti ráðlagt þér að taka nokkrar námskeið á næsta þinn innritun upp, og það er talað um að gera Yoga Olympic íþrótt. Svo hvernig did jóga komið til að vera svo vinsæll í Bandaríkjunum?
Dæmigerð jóga tegund í Bandaríkjunum gæti falið í sér röð af afstöðu, þekktur sem asanas. Afstöðu sem samanstanda fram beygjum, bak beygjum lunges og flækjum, hafa nöfn eins og niður-vísi hundur, dúfu, úlfalda, krana og örn. Allan dæmigerðum bekknum, vilt þú líka að æfa nokkrar öndunaræfingar og þú gætir gert með leiðsögn hugleiðslu. Ef þú varst að spyrja fólk fara svo á bekknum hvað þeir fengu út úr því, svör þeirra myndu sennilega mismunandi. Sumir gætu sagt að þeir fá mikla líkamsþjálfun sem hjálpar þeim að passa inn gallabuxur þeirra, á meðan aðrir gætu sagt að þeir finna rólegri og afslappaðri. Sumir gætu verið að rugla því hvers vegna læknir vildi þá að hlusta á svona vitleysu í klukkutíma. En þessi tegund af bekknum táknar aðeins mjög lítill gluggi inn í öllum heiminum af jóga.
Jóga er forn hefð sem var fyrst getið í Vedas, a setja af ritningunum skrifað 5.000 árum síðan. Bæta " jóga " er yfirleitt þýtt sem " stéttarfélags " eða " ok, " og snemma skrif um starfshætti tala um sameiningu milli líkama og huga sem mun hjálpa einstaklingur þróa einingu við alhliða. Yoga var hrósað í Bhagavad Gita, talin vera skrifuð í 300 f.Kr., sem leið losað hugann frá líkamlega heimi, en forn texti gerir ekkert minnst af æfa meðferð. Frekar, Bhagavad Gita lýsir þrjár gerðir af jóga: Karma, Bhakti og Jnana. Karma jóga byggðist á óeigingjörnum aðgerð, Bhakti jóga var mynd af alúð og bæn og Jnana jóga getur fræðileg iðju og rannsókn á heimspeki og þekkingu.
Svo hvernig gera nemendur vinna á niðurleið snúa hunda sína tengja að þessum fornu Indian texta um
[1] 